南京哪里有孕产瑜伽培训班?收费贵吗?

2021-12-21 09:34

导读：现如今人民生活生平不断在提高，国家也逐渐实行了二胎政策的开放，很多育龄女性加入生产大军。很多妈妈加入了孕期瑜伽，还有更多的妈妈对产后修复具有较大的需求。有学员私信咨询小编南京哪里有孕产瑜伽培训班?收费贵吗的相关问题，小编与学员沟通之后，推荐南京雅初瑜伽教练培训学校，小编整理出一份南京雅初瑜伽教练培训学校的孕产瑜伽课程的简介，课程费用7800元/期，学习时间4天，早鸟价5800元。

孕产瑜伽课程——

南京全孕产瑜伽老师认证培训班学习费用5800元

适合人群——

1、计划从事孕期瑜伽、产后瑜伽的老师

2、期望开发孕期私教课程的老师

3、计划丰富自己的教学课程，增加孕期与产后课程

4、想学习孕期、产后安全习练的瑜伽爱好者

5、妇产医院、月子会所、母婴机构从业者

6、在备孕、孕期、产后阶段的女性朋友

课程学习内容——

①备孕瑜伽

生殖轮、女性的每个月的四个周期、备孕的四大激素、备孕的准备：备孕期的营养与作息指导、备孕的身体评估以及方案设计：普通人范与明星范、备孕阶段性的课程编排与禁忌、最佳受孕时期、备孕瑜伽序列、难受孕的原因

②孕期瑜伽

孕期的基础理论知识：孕周特性（母体与胎儿）、孕期生理变化与激素变化、孕期生活指南、孕期常见问题的分析与建议、孕周的检查与建议、孕期练习瑜伽的基本原则、孕期瑜伽练习禁忌与注意、生产方式、盆底肌解剖图分析讲解：练习方式与按摩方法、体式篇详细讲解（练习要点、对应症状、变体、小工具分娩球）、课程编排解析、孕期分娩球、孕期实际案例分析与作业讨论、助产呼吸法、孕期练习瑜伽的18个好处与升单建议

③产后修复

产后月子瑜伽：生产方式详细讲解、月子注意事项、月子瑜伽康复体式

产后生理变化及修复：产后生理变化的三个层面、产后生理的身体层面变化、产后情绪的变化、产后时间修复线、产后瑜伽的好处和阶段

呼吸—被忽视的修复要点：产后呼吸的变化及隔肌的解剖、启动隔肌的完全式呼吸、肋弓角检测方法及修复手法、鳄鱼式呼吸

盆底肌修复—能量的源泉：什么是盆底肌？盆底肌的功能、盆底肌损伤的原因、盆底肌障碍的不良后果、盆底肌自我评估方法、盆底肌的训练要点、盆底肌修复体式精讲、盆底肌急救的内在手法

骨盆的修复—稳定的根基：骨盆的概述、骨盆的解剖结构、骨盆问题的评估方法、骨盆前倾解决思路、骨盆修复的手法、骨盆修复调整的体式

腹直肌的分离及修复：腹直肌分离的概念及影响、腹直肌的解剖结构、精准检测腹直肌分解、腹直肌分离的手法、腹直肌修复的体式、注意事项

产后身体疼痛如何缓解：肩颈痛及妈妈腕、腰背痛、耻骨联合—快速解决分离之痛、膝盖痛、骶髂关节痛

剖腹产产后恢复：悬垂腹及疤痕处理、剖腹产修复编排、剖腹产盆底肌激活体式、产后冥想词

产后私教评估：私教流程、瑜伽私教模板、产后理疗评估归类、产后瑜伽理疗辅助工具

产后实用课程编排与解决方案；

费用详情——