南京全孕产瑜伽教练教培班

【课程介绍】

对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的事情。从怀孕到分娩，女人仿佛破茧成碟，无论是身体还是心灵，都要重新接受生命的洗礼。准妈妈们不但要克服身体上的重重考验，**腹中胎儿健康成长，还要适应初当母亲这个角色的转变，所以怀孕和产后的身心健康非常关键。古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义，它能够缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有利于分娩和产后恢复。

【学习内容】

备孕瑜伽：

1. 生殖轮

2. 女性的每个月的四个周期

3. 备孕的四大激素

4. 备孕的准备：备孕期的营养与作息指导

5. 备孕的身体评估以及方案设计：普通人范与明星范

6. 备孕阶段性的课程编排与禁忌

7. 最 佳受孕时期

8. 备孕瑜伽序列

9. 难受孕的原因

孕期瑜伽：

1. 孕期的基础理论知识：孕周特性（母体与胎儿）

2. 孕期生理变化与激素变化

3. 孕期生活指南

4. 孕期常见问题的分析与建议

5. 孕周的检查与建议

6. 孕期练习瑜伽的基本原则

7. 孕期瑜伽练习禁忌与注意

8. 生产方式

9. 盆底肌解剖图分析讲解：练习方式与按摩方法

10. 体式篇详细讲解（练习要点、对应症状、变体、小工具分娩球）

11. 课程编排解析

12. 孕期分娩球

13. 孕期实际案例分析与作业讨论

14. 助产呼吸法

15. 孕期练习瑜伽的18个好处与升单建议

产后修复：

1. 产后月子瑜伽

2. 产后生理变化及修复

3. 呼吸—被忽视的修复要点

4. 盆底肌修复—能量的源泉

5. 骨盆的修复—稳定的根基

6. 腹直肌的分离及修复

7. 产后身体疼痛如何缓解

8. 剖腹产产后恢复

9. 产后私教评估

10. 产后实用课程编排与解决方案；

【适合人群】

1. 计划从事孕期瑜伽、产后瑜伽的老师

2. 期望开发孕期私教课程的老师

3. 计划丰富自己的教学课程，增加孕期与产后课程

4. 想学习孕期、产后安全习练的瑜伽爱好者

5. 妇产医院、月子会所、母婴机构从业者

6. 在备孕、孕期、产后阶段的女性朋友

【教学课时】

5天

【教练优势】

自由职业 ： 从此不再加班加点，不在看领导的脸色，不再用自己的青春换别人的明天。全力以赴做自己！

高薪职业 ： 时薪150起步，是时薪哦！！每天工作三小时，月薪轻松1w。

气质提升 ：有没有发现，每个瑜伽老师从内到外特别又气质？ 赚钱的同时还可以提升气质，何乐而不为呢?

塑形美体 ： 拥有高薪职业的同时，还可以拥有令人艳羡的魔鬼身材！

【课程福利】

精品小班教学，推荐就业，优惠政策：提前一个月报名，享受优惠，具体优惠请咨询

注意：报名成功费用不予退还，但名额可以转让

【教学师资】

我们提供全团队教育服务，每一位老师都将为你提供不同方向的指导。从入学到就业，一路无忧。

李若溪 雅初孕产瑜伽院长

雅初孕产瑜伽创始人

2005年亚洲瑜伽学院认证高级瑜伽导师

出生于武术世家，师从多位印度、美国知名瑜伽瑜伽大师

中国丽人秀南京总冠 军，全国亚军

RPYT认证高级孕产培训导师

高级母乳指导师，国家高级导乐师

高级冥想理疗师 音钵疗愈师

中国母婴协会认证孕产瑜伽导师

传统武术内家拳形意拳第六代掌 门人

瑜伽授课18余年

Nicole妮可 雅初教学总监

女性瑜伽研究者：

作为一个孩子的妈妈，开始关注瑜伽与日常生活，孩子的成长与女性成长的意义，10年来研究方向转到女性瑜伽；对于亚洲女性在备孕，孕期，产后，亲子，骨盆与女性健康等不同时期，不同角度所适宜练习深入探索。

专业方向：

体式正位（体式的细节；倒立；后弯）

理疗系列（骨盆；理疗；脊柱矫正；筋膜理疗）

女性系列（备孕瑜伽；孕期瑜伽；产后修复；盆底肌修复；亲子瑜伽）

学习体系：

Inspya200TT全美瑜伽联盟

普拉提大器械高级认证

瑜伽理疗学院一级骨骼培训认证

高级孕产分娩专业认证

高级健康营养管理师

肌筋膜康复学院产后康复与私密认证

高级肌肉功能解剖导师认证

【上课现场】

【效果展示】

【学校简介】

雅初瑜伽—创建于2005年，前身佳衍瑜伽，由创始人李若溪女士创立。立志打造南京最专业高端瑜伽品牌，集专业孕产修复、康复理疗、塑形减脂等课程为一体的综合瑜伽场馆。现已拥有江宁店、新街口店、河西店、龙江店、板桥店、仙林店6家直营店，是江苏知名品牌—漂亮妈妈集团旗下的专业瑜伽机构。

雅初孕产瑜伽教培学院致力于将康复理疗、孕期瑜伽、产后康复及减脂塑形结合于一体并融入瑜伽教学体系，形成了一套科学、严谨、系统的瑜伽培训体系。

【江宁校区教学环境】

【新街口校区教学环境】