广州筋膜刀松解专业训练课程

【课程介绍】

筋膜是运动系统中的结缔组织和包裹器官的坚韧外膜。包裹我们肌肉的一层纤维结缔组织，分为深筋膜和浅筋膜和内脏筋膜，以四肢筋膜为例，从体表开始，依次分别是皮肤——浅层脂肪层——浅筋膜——深层脂肪层——深筋膜——肌肉。

运动锻炼过程中，肌肉容易产生扳机点（TP），这是因为血液供应紊乱，中断了物质交换而无法营养肌肉造成的，线粒体没有足够的能量来制造ATP，肌肉就会受到影响也没有足够的能量进行肌肉舒张

扳机点（TP）对人体的危害：

一是：对肌肉细胞的影响，会造成肌节损伤，导致疼痛加重，二是：对关节的影响，增加肌肉紧张，会压迫关节，限制关节移动度。三是对整体代谢影响，代谢废物集聚在肌肉中，导致能量物质集聚肌肉外的血液中，形成高血糖和高血脂。等等

对于人体扳机点的处理方式有很多种，中医手法的手法就是一种很好的方法，但是手法的缺点就是对深层的肌肉很难松解到，而且中医手法松解也需要大量的练习才能掌握，就是熟练掌握了中医手法，长期的中医手法也会导致关节的增生和变形。

所以根据这种情况，筋膜刀的松解技术便应用而生，既对顾客可以达到很好的肌肉筋膜松解，操作者也容易掌握。

【课程内容】

筋膜刀松解课程内容：包括理论理解人体四肢筋膜（浅筋膜和深筋膜），了解十二条筋膜链，五件套筋膜刀的使用方法，筋膜刀的禁忌症，肌肉扳机点的松解流程，私教中筋膜刀松解的营销等等

【上课时间】

8月9日开班

【师资风采】

李耿辉

高级级健美裁判；

国家职业健身教练考评员；

中国健美协会CBBA独立培训师；

国家职业健身教练高级培训导师；

国家公共营养师；

康复师；

香港健身先生第1名；

“李教练谈健身”平台创始人；

“3D精准训练”研发者；

智辉体育咨询机构资深导师。

【上课情景】

【课程大纲】

1.学习筋膜刀的意义

2.了解筋膜刀松解筋膜链

3.筋膜刀五件套的使用方法

4.筋膜刀在私教中的应用

5.筋膜刀松解流程

6.筋膜刀实际操作:十二大肌

7.肉群筋膜刀松解

【学校简介】

公司始创于2015年，成立于中国广州！是一家集体质研究、健身培训、健美咨询、教练员孵化、以及相关健身配套输出等为一体的服务型公司。

目前，公司旗下拥有粉丝超100000人的公众号服务平台；在珠三角周边自建专业健身健美教练培训中心；长期合作健身学院/机构/健身房/学校/健身相关配套合作伙伴达80家；拥有专业、核心健身教练会员近300人。创导和传播积极健康的生活，推动全民健身为己任，推动健身健美事业发展。

【办学文化】

公司使命：让全民都有一个好体魄。

广告语：要健康，找智辉。

公司愿景：成为行业受人尊重的公司和员工。

价值观：崇尚自然、健康生活！

【学校荣誉】

【学员风采】