广州健身筋膜理论与康复培训班

面授小班
4600 /起
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广州智辉体育培训学校
白天班、晚班、周末班等7个班级
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【筋膜介绍】

筋膜是运动系统中的结缔组织和包裹器官的坚韧外膜。包裹我们肌肉的一层纤维结缔组织,分为深筋膜和浅筋膜,从体表开始,依次分别是皮肤——浅层脂肪层——浅筋膜——深层脂肪层——深筋膜——肌肉。

但是人体筋膜层和纤维之间产生过渡的纤维成分,破坏了其运动的功能,(包括张力的传递及感知),损伤后不完整的修复、炎症、水肿、缺血缺氧、代谢废物的刺激、关节制动等。

所以我们必须了解人体筋膜,通过手法和运动来使人体达到康复的目的。

康复后人体功能的修复:

良好的纤维构成及排列·良好的基质·足够的水分;

恢复筋膜的波浪形有序排列及能量储存能力,让拉伸更有弹性·让筋膜的相对运动可以自由、流畅,无障碍·让肌肉和筋膜拥有正常修复。

【培训内容】

了解人体筋膜;

筋膜在人体的重要作用;

筋膜受损的一些危害;

科学评估/康复手法;

筋膜枪的康复功能;

筋膜枪的淋巴排毒;

筋膜刀的康复使用;

筋膜刀的使用注意事项;

创伤(修复机制);

治疗的方式(运动治疗的四个基本方法);

肩周炎康复手法及训练动作;

富贵包的康复手法及训练动作;

上交叉综合征的纠正实操;

高低肩康复手法及训练动作;

颈椎病的康复手法及训练动作;

网球肘康复手法及训练动作;

腰椎病康复手法及训练动作;

O型腿康复康复手法及训练动作;

X型腿康复康复手法及训练动作;

髌骨软化康复手法及训练动作;

膝关节十字韧带损伤康复手法及训练动作;

扁平足和高足弓康复手法及训练动作;

足背屈受限康复手法及训练动作;

长短腿康复手法及训练动作。

【培训时间】

9:30-12:00,14:00-17:00。

【适用人群】

专业运动员/业余健身爱好者/肌肉劳损康复人群/私教教练/教练管理层/瑜伽老师。

【调整对比】

头前引调整前后对比
肩受限调整前后对比

【上课现场】

实操现场
上课现场
教学现场
授课现场

【学校简介】

公司始创于2015年,成立于中国广州!是一家集体质研究、健身培训、健美咨询、教练员孵化、以及相关健身配套输出等为一体的服务型公司。

目前,公司旗下拥有粉丝超100000人的公众号服务平台;在珠三角周边自建专业健身健美教练培训中心;长期合作健身学院/机构/健身房/学校/健身相关配套合作伙伴达80家;拥有专业、核心健身教练会员近300人。创导和传播积极健康的生活,推动全民健身为己任,推动健身健美事业发展。

【办学文化】

公司使命:让全民都有一个好体魄。

广告语:要健康,找智辉。

公司愿景:成为行业受人尊重的公司和员工。

价值观:崇尚自然、健康生活!

【师资风采】

李耿辉老师

李耿辉

国家 级健美裁判;

国家职业健身教练考评员;

中国健美协会CBBA独立培训师;

国家职业健身教练高级培训导师;

国家公共营养师;

康复师;

香港健身先生冠 军;

“李教练谈健身”平台创始人;

“3D精准训练”研发者;

智辉体育咨询机构资深导师。

【学习证书】

筋膜枪培训证书

【学校荣誉】

训练基地
培训基地

【学员风采】

学员合影
学员风采
学员合照

【学员反馈】

学员反馈
课程笔记
教学环境
广州越秀校区广州越秀校区
广州越秀校区广州越秀校区
广州越秀校区广州越秀校区
广州越秀校区广州越秀校区
学员评价
李*生李*生
5.0
2023-03-21
李耿辉院长有亲自授课,还有团队里的资深老师,上课氛围很好,学习场地里器械齐全,学考同场,没什么后顾之忧!
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