成都瑜伽基础教练培训课程

面授小班

￥8980 /起

1912人看过

成都圣珈瑜伽培训学院

白天班、晚班、周末班等7个班级

介绍

地址

相册

评价

学校

【课程特色】

本课程适合零基础的瑜伽练习者学习，课程由中印导师联合指教。

【课程目标】

圣珈瑜伽名师团队通过17年的教学沉淀，致力于将专业的瑜伽核心教学带给广大学员们。

【课程简介】

课程内容主要为0基础哈他瑜伽，帮助学员在有效的时间内掌握真正实用的瑜伽知识及运用，并取得瑜伽教练资格，从事瑜伽教练行业。

【教学设置】

瑜伽初级（120课时）：

瑜伽文化（1）：①瑜伽的含义；②瑜伽的起源及发展阶段；③什么是哈他瑜伽、哈他瑜伽发展史；④瑜伽发展史上的重要人物

瑜伽体式：①热身、体能训练；②学习80个瑜伽基本体式；③学习2-3套瑜拜日式及部分热身体式；④哈他瑜伽解剖学

瑜伽呼吸法：①胸式呼吸法；②腹式呼吸法；③完全式呼吸法

瑜珈冥想：①调息冥想；②休息术

瑜伽教练（1）：①团体课程的基本流程与了解；②学习掌握课程的设计与编排；③课场语述的学习；④营造课堂氛围的学习

瑜伽中级（60课时）

瑜伽文化（2）：①瑜伽重要经典文本解读

瑜伽解剖学常识：①肌肉；②骨骼；③结缔组织

瑜伽饮食的学习：①瑜伽饮食与健康的关系；②素食解析；③营养学；④涅悌法；⑤商卡·普拉刹那；⑥特拉他卡法

瑜伽体式：①学习50个中级体式；②户外瑜伽体式训练及课程编排

瑜伽流派的简析：①行动瑜伽、智慧瑜伽、虔信瑜伽、王瑜伽和哈他瑜伽

呼吸控制：①风箱式呼吸控制法；②圣光调息等

瑜伽教练（2）：①深化团体课程的设计与编排；②课场语境的学习；③全套课程的模拟与体验配

瑜伽高级（60课时）

阿育吠陀养生学：①五大元素；②三种体型；③断食法

冥想：①MantraYoga曼特拉瑜伽；②YantraYoga因特拉瑜伽；③烛光冥想

瑜伽收束法：①hui阴收束法；②收腹收束法；③下颌收束法；④大收束法

瑜伽契合法：①胎息契合法；②舌抵后腭契合法；③乌鸦契合法；④提肛契合法

高级体位：①学习掌握15个高级课程体式配送物品

【目标人群】

零基础入门的初学者、热爱瑜伽文化和喜欢健身运动者、希望从事瑜伽工作者、准备创业开馆者、想快速瘦身塑形打造完美身材者。

【教学师资】

钟铭老师

圣珈瑜伽学院院长及品牌形象代言人，ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高级认证瑜伽导师。API 10000+TTC Precision HathaYoga高级资深导师，Kaivalyadhama G.S.资深瑜伽认证导师，Aerial hatha500+TTC资深认证导师，Asia Pacific International S Fly 空中瑜伽体系创始人，阴瑜伽百度百科形象示范图，Yin Yoga 联合序列认证导师，600+TTC私教开发认证导师，禅瑜伽400+TTC认证导师，Precision Hatha Yoga序列私教认证导师，湖南卫视谁是英雄特邀嘉宾，全国总部巡回授课，18年来育人无数。

牟薇老师

ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高级认证瑜伽导师，API TTC Precision HathaYoga高级资深导师，Yin Yoga 联合序列认证导师，国际瑜伽导师协会认证资深导师，私教开发序列认证导师，团体课程编排培训师，B.K.S.Iyengar倒立根基、身心正位认证导师，Yin Yoga进阶阴阳互与认证导师，私教教学判断及评估师，ashtanga yoga 资深导师。

【教学现场】