合肥阴瑜伽身心深度疗愈课程

课程目标

本课程融合传统瑜伽、中医经络养生、音钵与芳香疗愈，帮助学员系统掌握阴瑜伽的核心理论与实践体系，从阴阳哲学、人体解剖到经络气血，建立完整的认知框架；通过六大经典套路上课实践，走向内在自我疗愈与觉醒，同时拓展教学思路与个人修行法门，成为兼具理论深度与实践能力的阴瑜伽疗愈师。

课程内容

理论部分

1. 阴瑜伽的定义与内涵，阴阳概念与阴瑜伽习练的特点、原则及注意事项
2. 人体解剖学：肌肉、韧带、肌腱与筋膜的基础认知
3. 十四经络走向、子午流注，脏腑阴阳理论与五行相生相克
4. 阴瑜伽体式涉及的十四经脉，及习练中的五种意识状态
5. 芳香疗愈：万病之源与五脏养护，五色养五脏的核心逻辑
6. 声音疗愈:音钵疗愈
7. 呼吸疗愈：观察式与加强式呼吸在阴瑜伽中的应用
8. 人体三脉七轮，阴瑜伽心灵成长功课
9. 经典研读：《道德经》《瑜伽经》等，拓展能量互动与课程延展

实践部分

六大经典套路实操教学，助力自我疗愈与教学落地：

1. 由阴转阳的简易体式组合
2. 肩关节与髋关节的阴瑜伽体式组合
3. 子午流注十二时辰的阴瑜伽养生组合
4. 芳香疗愈的阴瑜伽课程
5. 音钵疗愈的阴瑜伽课程

适用对象

1. 需要精进教学能力的瑜伽老师
2. 追求身心平衡的瑜伽爱好者
3. 禅修灵修人士、心理学及佛学人士
4. 渴望通过阴瑜伽实现自我疗愈与内在觉醒的人群

授课导师

周晓樾老师

1. 拥有 14 年瑜伽修行经验，融合传统瑜伽、瑜伽哲学、中医经络养生、音钵疗愈与芳香疗愈
2. 擅长将东方智慧与瑜伽实践结合，为学员开启更广阔的教学思路与个人修行法门

课程安排

1. 授课方式：理论精讲 + 体式示范 + 1 对 1 实操指导 + 案例研讨
2. 每位学员获得针对性指导
3. 复训：学员可享受免费复训一次，巩固学习效果

学院介绍

悠玥瑜伽・敬知学院 始于 2012 年，是香港瑜伽协会在授权培训基地，历经十余年发展形成专业教培与会员馆协同发展的布局，总营业面积 2500 平米，拥有 20 余名资深全职导师团队。

学院构建了成熟的「200 小时 + 100 小时实习」「500 小时 + 100 小时实习」教学体系，永久免费复学，并独立研发 7 门紧贴市场的特色课程，涵盖瑜伽解剖、孕产修复、普拉提等方向；定期邀请宋光明、宁子等国内名师开设工作坊，与印度 Akshi 学校开展游学项目，打造「零基础教培→进阶提升→名师进修→文化溯源」的一站式学习平台，秉持「敬天爱人，知行合一」的校训，致力于培养优秀瑜伽人才、传播本源瑜伽文化。