合肥专业孕产瑜伽健康理疗培训班

【课程介绍】

女性如何更好的备孕？

如何在孕期进行调理？

如何减轻分娩疼痛？

如何更好的进行产后修复？

孕产瑜伽的学习与练习

有助于备孕、助孕、孕期保护

助产以及产后身体的恢复

帮助准备怀孕者、孕妇、产后需要修复者

安全、有效进入孕产瑜伽习练

帮助瑜伽教练在孕产瑜伽领域进行知识提升

更好的辅助、开展孕产瑜伽私教课程

【课程内容】

第1天、第2天孕期瑜伽

上午9：00-12：00下午14：17：00

1、孕早期、孕中期、孕晚期孕妇及胎儿发育的特点；

2、不同孕期练习瑜伽的注意事项和体式编排和辅助工具的使用；

3、哪些瑜伽体式和呼吸法缓解不同时期出现的各种美症状；如：水肿、抽筋、耻骨痛、坐骨痛等孕期不适。

4、孕期双人辅助的体式分析；

第3天、第4天分娩及产后修复

上午9：00-12：00下午14：17：00

1、影响顺产的四大因素及瑜伽缓解的体式

2、产后妈妈的生理特点

3、产后瑜伽练习的体式和原理

4、产后腹直肌分离的栓则与修复；

5、盆底肌的激活方法与训练方法；

6、产后私教档案的建立；

【教学现场】

【适合人群】

1.期望深入了解女性瑜伽和孕产瑜伽的教练；

2.医护人员、月子会所从业人员；

3.瑜伽老师、普拉提或私人教练初学或精进；

4.处于备孕、孕期、产后阶段的所有女性朋友；

【师资介绍】

周娟老师

悠玥瑜伽创始人

全美瑜伽联盟E-RYT200小时注册导师

亚洲瑜伽协会高级导师资格证

香港瑜伽文化协会500小时导师资格证书

2012年创立悠悦瑜伽

2013年至今，跟随宋光明学习中医理疗和瑜伽断食，并把断食课程带入合肥市场

2014年多次学习台湾林正雄老师精准体式分析解剖及康复理疗课程。

2015年两次参加范志颖老师的正位流

2016年参加中国解剖界李哲老师肩颈理疗工作坊

2017年宁子孕产瑜伽35小时毕业

浙江大学苏磨瑜伽文化高级研习班毕业

跟随印度瑜伽老师Shudintar等学习阿育吠陀瑜伽、生理解剖、呼吸控制法

取得了国家二级营养师资格证

合肥首届千人瑜伽大会主办人

【课程收获】

通过课程可以学到什么？

1、完美的备孕方案；

2、打造完美孕期训练，帮助孕妈妈"像上节瑜伽课一样生宝宝"；

3、孕产大课编排；

4、孕期及产后私教档案的建立；

5、课后实践遇到问题，悠玥瑜伽瑜伽团队实时手把手的指导帮助.

【教学优势】

在课程设置方面，悠玥瑜伽导师培训学院主要开设初中瑜伽课程、导师课程以及各种经典的特色课程，内容多样而丰富，堪称经典，满足了不同学员的不同需求。悠悦瑜伽导师培训学院权威而专业，系统而科学。

在师资上，秉承EPE的高标准、高要求，拥有一批经得住考验的瑜伽教练队伍。她们都经过专业全面的培训，教学经验丰富，瑜伽知识和技能水平高超。并且，她们的教学风格和教学方法各不相同，各有特色。

悠玥瑜伽导师培训学院，无疑是闪耀在中国内地又一颗璀璨明珠。在中国就业促进会鼎力支持和帮助下，充分利用合肥独特的经济、文化等优势，以及自身严谨的办学、治学态度，瑜伽将深入到每一位热爱健康、追求快乐的合肥人生活之乐!

【教学环境】

【公司介绍】

2012年2月，悠玥瑜伽首家瑜伽馆松芝万象城店成立。

同年11月，悠玥瑜伽学院成立，成为香港瑜伽协会在大陆唯 一授权培训基地，标志着我们将为合肥输送更多优秀的瑜伽教练人才。

2014年4月，悠玥瑜伽入驻安徽国际商务中心，百脑汇馆正式成立。

2018年4月，悠玥瑜伽正式更名为悠玥瑜伽和悠玥瑜伽·敬知学院。

2018年10月，悠玥瑜伽敬知学院入驻包河区青网科技园，悠玥瑜伽·敬知学院馆落成。

2019年11月，悠玥瑜伽入驻滨湖区，悠玥瑜伽滨湖馆成立。

2020年12月，悠玥瑜伽入驻政务区华邦ICC，悠玥瑜伽政务区华邦店成立

至此，悠玥瑜伽建立了以敬知学院为专业培训基地，各会员分馆协同发展的布局规划，总营业面积2500平米，拥有20

多名教学经验丰富的全职瑜伽导师团队。悠玥瑜伽专注于哈它瑜伽的习练，以精细的教学、热情的服务为基础，截止

2020年7月，共开设瑜伽教练培训班192期，培养专业瑜伽老师2900多名。会员近2000名，每年提供5000节各类瑜伽

专业课程，得到了广大瑜伽爱好者的认同。

经过10年的实践及探索，“悠玥瑜伽敬知学院”品牌已经建立了成熟、独特的200小时+100小时实习及500小时+100

小时实习的教学体系，并**永久免费复学，**所有瑜伽教练培训学员，不仅学的会，更加会教学！

独立研发紧贴市场需求的7门特色课程，涵盖瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽、产后修复、普拉提+美臀课程、空中瑜

伽、流瑜伽+后弯，助力初入瑜伽行业的瑜伽老师事业起飞。

组织行业内瑜伽名师：国内理疗瑜伽第 一人宋光明老师，著 名孕产瑜伽导师宁子，浙大博士生导师、瑜伽文化学者王

志成教授，东方韵瑜伽创始人紫瑞老师等一批国内知名瑜伽导师在悠玥瑜伽敬知学院开设名师工作坊，满足瑜伽老师

进一步提升进修需求。

2018年1月，悠玥瑜伽学院与印度Akshi正式签约成为友好学校，开展印度游学项目，为瑜伽爱好者及瑜伽老师更深层

次的追寻瑜伽文化提供平台。

从零基础教培→提升课→名师工作坊→印度游学，一站式学习提升平台，一切只为培养优秀的瑜伽老师，一切只为传

播本源正宗的瑜伽文化。

10年风雨兼程，10年初心不变，未来悠玥瑜伽将继续秉持通过理论与实践达到健康的人生的瑜伽使命，致力于让瑜伽

改变生活的愿景，以培养优秀的瑜伽人才为瑜伽教培目标，坚定执行“敬天爱人，知行合一”的校训，继续为传播瑜

伽文化，推动行业发展，为瑜伽爱好者及瑜伽老师带去专业优质的瑜伽课程贡献自己的力量！