合肥维密体雕瑜伽培训课程

【课程介绍】

维密

维密塑形不仅是一种运动，更是一种趋势、一种潮流、一种被大众人群所接受认可的项目；

因为大多数人群选择锻炼的目的是为了减肥塑形、让身材变美、变好看、提升气质、增加自信与美。

不是所有的瘦身课都可以叫维密，也并不是减掉几斤脂肪就能称为维密。维密是不但能让你瘦，而且还要帮你打造出凹凸有致的曲线身材：让胸、腹、背、臀、腿、全身看起来，不但要苗条而且还要有S曲线，打造有曲线的身材才叫“维密塑形”

将有氧和无氧完整科学的融合在一起，有氧运动打造人体伸展塑形，无氧可以增加肌肉含量，提高身体代谢。对身体肌肉稳定性训练和肌肉线条的塑造有意想不到的效果。

维密体雕

维密体雕是一套专为女性量身打造的功能性训练系统，它更加贴合女性身材比例及特点，将所有训练方式、根据需求、科学编排组合成一套逐渐进阶的功能性训练。

呼吸是维密天使的必修课

呼吸能够增强专注力，改善呼吸质量，使心绪更为稳定平静，能够大幅提高工作效率。维密天使在大秀前夕，一定会进行呼吸的训练来调整心态，同时进行呼吸冥想练习也能对其他体能锻炼起到良好协助效果。

【老师介绍】

【课程详情】

课程价格：4000元

课程时长：6天

上课时间：每日09：00-12：00、13：30-17：30

【课程安排】

DAY1

9：00-10:30维密练习(有氧加核心练习)

10:40—12:00维密小班课排课模板

14:00—17:00维密饮食要素、代谢、热量算法

DAY2

9：00-10:30维密练习(马甲线练习)

10:40—12:00维密体式库学习

14:00—17:00如何快速瘦腰围成品课以及相关手法学习

（呼吸的魅力简单高效瘦2CM—5CM，打造侧腰线）

DAY3

9：00-10:30维密练习(马甲线练习)

10:40—12:00最常见女性体态问题讲解

14:00—17:00相关体态问题解决思路以及成品课

（上交叉综合征、下交叉综合征、腿型体态）

DAY4

9：00-10:30维密练习(蜜桃臀练习)

10:40—12:00常见腹部形态

14:00—17:00相关腹部形态解决思路以及成品课

（H腰、D型腹、悬垂腹）

DAY5

9：00-10:30维密练习(瘦腰美臀练习)

10:40—12:00常见臀部形态

14:00—17:00相关臀部形态解决思路以及成品课

（方形臀、妈妈臀、臀凹陷）

DAY6

9：00-10:30维密练习(下腹部练习)

10:40—12:00答疑解惑

14:00—17:00手法实践

【适合人群】

想改善自我体态的瑜伽爱好者

想开维密塑形小班课的人

想开体态理疗私教的瑜伽老师

想开维密私教的瑜伽老师

【效果对比】

【报名须知】

1、成功报名后，由于个人原因不能参加，费用不予退还，但名额可转让

2、由于个人原因需延期，务必提前15天申请，保留学籍一年

3、更多细节请详询悠玥瑜伽敬知学院工作人员

4、最终解释权归悠玥瑜伽敬知学院所有

【机构介绍】

2012年2月，悠玥瑜伽首家瑜伽馆松芝万象城店成立。

同年11月，悠玥瑜伽学院成立，成为香港瑜伽协会在大陆唯 一授权培训基地，标志着我们将为合肥输送更多优秀的瑜伽教练人才。

2014年4月，悠玥瑜伽入驻安徽国际商务中心，百脑汇馆正式成立。

2018年4月，悠玥瑜伽正式更名为悠玥瑜伽和悠玥瑜伽·敬知学院。

2018年10月，悠玥瑜伽敬知学院入驻包河区青网科技园，悠玥瑜伽·敬知学院馆落成。

2019年11月，悠玥瑜伽入驻滨湖区，悠玥瑜伽滨湖馆成立。

2020年12月，悠玥瑜伽入驻政务区华邦ICC，悠玥瑜伽政务区华邦店成立

至此，悠玥瑜伽建立了以敬知学院为专业培训基地，各会员分馆协同发展的布局规划，总营业面积2500平米，拥有20多名教学经验丰富的全职瑜伽导师团队。悠玥瑜伽专注于哈它瑜伽的习练，以精细的教学、热情的服务为基础，截止2020年7月，共开设瑜伽教练培训班192期，培养专业瑜伽老师2900多名。会员近2000名，每年提供5000节各类瑜伽专业课程，得到了广大瑜伽爱好者的认同。

经过10年的实践及探索，“悠玥瑜伽敬知学院”品牌已经建立了成熟、独特的200小时+100小时实习及500小时+100小时实习的教学体系，并永久免费复学，让所有瑜伽教练培训学员，不仅学的会，更加会教学！

独立研发紧贴市场需求的7门特色课程，涵盖瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽、产后修复、普拉提+美臀课程、空中瑜伽、流瑜伽+后弯，助力初入瑜伽行业的瑜伽老师事业起飞。

组织行业内瑜伽名师：国内理疗瑜伽首人宋光明老师，出名孕产瑜伽导师宁子，浙大博士生导师、瑜伽文化学者王志成教授，东方韵瑜伽创始人紫瑞老师等一批国内知名瑜伽导师在悠玥瑜伽敬知学院开设名师工作坊，满足瑜伽老师进一步提升进修需求。

2018年1月，悠玥瑜伽学院与印度Akshi正式签约成为友好学校，开展印度游学项目，为瑜伽爱好者及瑜伽老师更深层次的追寻瑜伽文化提供平台。

从零基础教培→提升课→名师工作坊→印度游学，一站式学习提升平台，一切只为培养优秀的瑜伽老师，一切只为传播本源正宗的瑜伽文化。

10年风雨兼程，10年初心不变，未来悠玥瑜伽将继续秉持通过理论与实践达到健康的人生的瑜伽使命，致力于让瑜伽改变生活的愿景，以培养优秀的瑜伽人才为瑜伽教培目标，坚定执行“敬天爱人，知行合一”的校训，继续为传播瑜伽文化，推动行业发展，为瑜伽爱好者及瑜伽老师带去专业优质的瑜伽课程贡献自己的力量！

【机构环境】

【机构愿景】

为实现让瑜伽改变生活的愿景、通过理论与实践达到健康的人生的企业使命及推动瑜伽行业的区域发展：

2017年6月悠玥瑜伽发起合肥千人瑜伽大会,并成功举办，参与人数1400人。

2018年11月 首届徽州国际瑜伽文化节成功举办，入场人数350人，15位国际瑜伽导师，12家媒体，共同见证了这次瑜伽人的盛会

2019年6月 悠玥瑜伽第二届千人瑜伽大会圆满落幕。

2019年11月第二届徽州国际瑜伽文化节成功举办，20位国内外名师，500余名瑜伽爱好者和老师，共同见证并享受安

徽省瑜伽行业的一场精彩绝伦的瑜伽盛会。

行业交流盛会的成功举办，离不开行业及瑜伽爱好者的支持，同时也标志着悠玥瑜伽团队的组织能力和协作能力得到行业的认可。