合思达体育单招与中高考体育课程体系详解！

2026-10-30 10:23

【机构简介】

合思达体育（工商主体：安徽合思达体育俱乐部有限公司）2020年成立于合肥，是一家以青少年体质提升与升学体考训练为主营方向的体育教育品牌，目前在合肥设有紫蓬山、国祯广场、省体委、博物馆四个校区。训练方向覆盖体育单招专项、高考体育四项、中考体育、小学生体适能、警校体测等，采用封闭式基地管理、训练与文化课同步安排的办学模式，按跳远、铅球、短跑、体能、中考体育等方向分设教研组带训。

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课程体系

各课程均为常年开班、随到随学，住读或走读均可，按期（月）或按次计费。

课程名称	课程内容	收费标准	适配人群
合肥体育单招之铅球达级提分冲刺班	滑步式、旋转式两种投掷技术逐项打磨出手角度与速度；配套下肢蹬伸爆发力、核心稳定与短程冲刺训练，定期组织校内专项测试	按期3800元/月；按次200元/次	有投掷基础、目标通过体育单招升学的应往届高中阶段学生
合肥体育单招之急行跳远达级提分冲刺班	助跑节奏与攻板技术、起跳蹬伸与摆动腿配合、蹲踞式与挺身式空中姿态及落地展体，配下肢爆发力与弹性训练	按期3800元/月；按次200元/次	有跳跃基础、目标通过体育单招升学的应往届高中阶段学生
合肥体育单招之三级跳远达级提分冲刺班	单足跳、跨步跳、跳跃三跳技术链分别精练，优化三跳比例与节奏衔接，配连续爆发力与超等长训练	按期3800元/月；按次200元/次	有跳跃基础、目标通过体育单招升学的应往届高中阶段学生
合肥体育单招之跳高达级提分冲刺班	弧线助跑步点与节奏、起跳蹬伸与摆臂摆腿配合、背越式过杆（仰头倒肩、挺髋展体）与安全落地技术	按期3800元/月；按次200元/次	有跳跃基础、目标通过体育单招升学的应往届高中阶段学生
体育单招之标枪达级提分冲刺班	持枪助跑与交叉步衔接、满弓姿态与下肢—躯干—上肢鞭打发力链、最后用力与出手角度控制、投掷后平衡缓冲	按期3800元/月；按次200元/次	有投掷基础、目标通过体育单招升学的应往届高中阶段学生
体育单招之跨栏达级提分冲刺班	起跨蹬伸与摆动腿攻栏、空中剪绞与下栏衔接、三步或五步栏间节奏与步长控制，配髋部柔韧与抗旋稳定训练	按期3800元/月；按次200元/次	有跨栏基础、目标通过体育单招升学的应往届高中阶段学生
安徽合肥高考体育生复训复读班	面向体育类复读、复训学生，围绕800米/1000米跑、立定三级跳远、原地推铅球等高考四项做技术指导与强化训练	按期3800元/月；按次200元/次	高考体育类复读、复训学生
安徽合肥高三体育生全托班	面向开学高三或准备复读的体育生，围绕800米/1000米跑、立定三级跳远、原地推铅球四项开展系统训练，吃住学练一体安排	按期3800元/月；按次200元/次	开学高三或准备复读的体育生
合肥高考体育四项培训班	围绕800米/1000米跑、立定三级跳远、原地推铅球等高考体育四项，按学员短板分项补弱，训前摸底、训中评测、训后考核	按期3800元/月；按次200元/次	报考高考体育类的高中生
合肥中考体育考前冲刺培训班	围绕中考体育考试项目（800米/1000米跑、跳绳、坐位体前屈等）强化训练，按年龄特点分组、分层次、分专项，现场纠正动作	1980元/20次	初中在校生（中考体育方向）
合肥中考体育座位体前屈训练培训班	详询	详询	初中在校生（中考体育单项）
合肥小学生体适能培训班	面向小学阶段，以跑步、跳绳、体前屈、跳远等项目为载体，提升力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵敏六项基础素质	1980元/20次	小学阶段学生
安徽二级蛙跳与双手原地前掷实心球训练营	详询	详询	详询
合肥警校体测训练培训班	公安院校体测四大项：50米跑、立定跳远、800/1000米跑、引体向上（男）/仰卧起坐（女），含全真模拟测试与弱项特训	2980元/期	报考公安院校提前批的考生

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课程优势

其一，按项目分组建教研，按学员短板分组带训。机构按跳远、铅球、短跑、体能、中考体育等方向分设教研组，教练按专项匹配到具体课程，同一专项再按学员基础分小组、分层次教学。每个学员入班先做摸底测试并建档，训练中按阶段评测反馈，阶段末做考核复盘，把"哪里弱、练什么、练多少"落到个人训练计划上，而不是全队一套课表跑到底。教研团队中国家健将级运动员5名、一级运动员12名、二级运动员20余名，专项覆盖投掷、跳跃、短跑与体能等方向。

其二，吃、住、学、练集中在同一基地。训练场、文化课教室、餐厅食堂与学员宿舍同区配置，体育训练与文化学习同步安排，避免体育生集训期间文化课整段掉队。基地实行封闭式半军事化管理，教练与学员同吃同住同训，作息、考勤与训练纪律统一管理；同时配备康复师负责热身、放松与常见运动损伤的预防处理，把"练得上去"和"不练伤"两件事一起管。

其三，按考试标准训练，把模拟考做成常态。训练使用国家标准田径训练场与考试专用电计设备，起跑、计时、丈量口径与考场一致，减少"平时成绩好、考场不适应"的落差。机构每年组织考前模考赛，训练周期内还安排周期性模拟测试，按测试结果查漏补缺、动态调整训练量，让学员在真正进考场前已经反复走过完整流程。

其四，把送考与升学环节一起接住。针对体育单招与高考体育类考生，机构提供全程送考服务，从考前状态调整、器材准备到考点行程统一安排；同时在志愿填报阶段提供规划指导，帮助学员把专业成绩与文化成绩对应到合适的院校与专项方向。学员入学即签订训练协议，明确训练内容、课时与管理约定，把双方的权责写清楚。

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附加亮点

对走体育单招方向的学员来说，专项达级往往是绕不开的一道门槛。合思达体育的单招专项课程以国家二级运动员标准作为训练目标之一，围绕这一目标做了三件事：一是把达级所需的专项技术、专项力量与比赛经验拆进日常训练，而不是临考前突击；二是定期组织校内专项测试赛与模拟赛，用接近正式比赛的流程检验训练成果，让学员提前熟悉检录、试投试跳、成绩确认等环节；三是组织学员参加市级、省级及全国青少年田径赛事，在真实比赛中积累成绩与经验。对训练状态稳定、有进一步提升空间的学员，机构另做重点培养方案，按专项短板加练。