佛山瑜伽精品培训小班

【课程功能】

体态塑造、快速塑形，提高精神和活力、提高平衡性和协调性、减少疼痛和僵硬。

想要马甲线+少女腰吗？

首先要去激活内核心，纠正错误发力模，不要让表基层肌去代偿发力。

【适用人群】

任何年龄

特别缺少运动

长时间对电脑

上班人士

【课程目的】

激活锻炼人体深层小肌肉，结合不同类型小工具，进而改善肩颈紧张、下背酸痛与不良体态，活化脊柱，加强对核心肌群的控制，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

还现代久坐人群的优美体态，你将获得身体与意识完美结合的丰盛体验!

【班型】

忠于小班制授课(平均3一8人，课程不超过8人)，让每位练习者都能充分的受到老师的关注，精准高效的完成每一次练习。

【老师介绍】

芝芝老师

擅长课程：理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提

特色课：阴瑜伽，高温瑜伽，空中瑜伽，波速球瑜伽，维密，大小球！

现任教：教培，私教理疗，孕产！

学习经历：

2008年, 接触瑜伽并视为一种减肥运动方式，通过练习喜欢瑜伽！

2013年参加清莲500小时高级瑜伽导师培训并获得教学资格证书

2014年参加由北京之光完成哈他瑜伽国际教师并获得教学资格证书。同年进修高温修复，高温减肥流！

2015年参加左右洪孕产前产后训练师并获得教学资格证书！同年学习导引养生术。

2016年参加由北京之光培训①(哈他精准康复理疗私教， )

②(产后恢复精准密集培训)并获得教学资格

③参加瑜伽阿特码R丫T200小时认证课程并获得教学证书。

2017年参加稳泰普拉提垫上运动1,小机械运动1，培训并获得教学资格证书

同年参加中国左右翘臀，脊柱侧弯。产后工作访。

2018年参加中国左右私教密集培训。

2019年①参加由北京之光(精准密集理疗培训) ②参加康复理疗墙绳并获得教学证书！③参加曹清波维密理疗工作访！

信念：瑜伽是人类的宝藏，也是我的终身伴侣。愿瑜伽带给我身边每个人快乐，幸福，健康和智慧！

悠悠老师

擅长课程：哈他瑜伽/阴瑜伽/阿斯汤嘎瑜伽/球瑜伽/肩颈理疗/纤体瘦身瑜伽/冥想唱诵/调息法/

主推课程：阴瑜伽/哈他瑜伽/纤体瘦身瑜伽/

学习经历：

2015年，接触瑜伽学习瑜伽

2018年，6月获取香港清莲国际瑜伽（肚皮舞）学院300小时瑜伽导师培训课程认证

2018年，7月跟随Rona老师学习中医养生知识；

2018年，9月开始深入系统学习瑜伽教培课程，跟随Kara老师深入学习体式的细节及孕产课程并获得证书；

2018年，12月前往瑜伽发源地瑞诗凯诗AKSHI学院进修，并获取全美认证500小时瑜伽教练班导师培训课程认证获得证书；

2019年，参加第 一届国际产后康复高峰论坛并获得证书；

2019年，瑜伽理疗康复墙工作坊并获得证书。

格言：学习和自己共处；喜爱和自己共处。 拥抱不完美，瑜伽让内心柔软下来

【教学现场】

【学员风采】

【机构简介】

一品清莲瑜伽商学院成立于2009年，是一个承载着“十年瑜伽行业导师培训发展”的资深机构，是佛山较早且规模较大的瑜伽人才，堪称中国瑜加文化的布道者和瑜伽产业的探索者。

学院经过十年发展，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队、现全职高级培训导师28人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养人才和发展健康瑜伽产业。

随着我们的课程全面升级，开设瑜伽课程20项，全新的实效性课组：瑜伽导师课程、流瑜伽、理疗瑜伽、私教实操、普拉提、瑜伽球、体态矫正与康复、高温瑜伽、4Ｄ蹦极弹力带、舞韵瑜伽、维密极速瘦身等......

一品清莲伽园秉承着“以客户为和，让瑜伽改变人们生活”的经营理念，把印度及国际专业和优秀的瑜伽技术引入中国、围绕以瑜伽为核心的健康生活理念，集自然疗法、健康管理为一体，致力于将瑜伽普及致每一个人，让瑜伽改善我们的亚健康，提升我们的身体健康和生活幸福感。

【机构环境】