广州瑜伽产前产后修复培训班

【课程简介】

针对女性孕前/孕中/产后各阶段的特点，带您深入了解孕产相关的理论基础，以及孕期的课程设计，什么是产后修复？什么时候进行产后修复？怎么进行产后修复？一起开启学习之旅。

【课程内容】

学习产后恢复的重要性：女性产后三个月是心理最脆弱，生理最虚弱的时期，这段时期的恢复的好坏，关系到女人终身问题。产后恢复不良引起的后遗症，对女性健康产生巨大影响。

腹直肌分离；腹部松弛；

女性盆底肌：盆底肌引发的问题：性欲下降，咳嗽时漏尿，提重物时漏尿，大笑时漏尿，无性高潮,严重影响女性日常生活身心健康。

耻骨联合分离：耻骨联合分离引起的问题：胯部变宽，产后大屁股，尿失禁，阴道松弛，子宫下垂等症状。

孕前没有运动基础孕期是否可以锻炼？

孕酮低是怎么回事？

孕晚期才开始锻炼是否有效果？

最晚可以练到几周?产后是否需要使用绑腹带？

产后盆底肌治疗是否有必要做？产后恢复期可以减肥吗？

孕妇适合什么样的运动？

孕妇如何安全有效的控制孕期体重？

顺产什么时候开始运动最适合？

剖腹产什么时候开始运动最适合？

顺产与剖腹产的运动有什么不同？

产后恢复第 一节课如何上？

产后恢复如何避免子宫下垂？

产后训练课程如何循序渐进的合理安排？

产后恢复的训练动作。

【课程安排】

A、相关肌肉/神经解剖知识；

B、孕期各项生理指标变化；

C、孕期各阶段特点；

D、孕早/孕期/产后常见的不适/疼痛症状/评估/筛查与应对措施/干预；

E、备孕篇/孕期运动设计以及对妈妈新生儿的意义；

F、孕期孕晚期呼吸训练；

G、产后篇/常见容易出现问题及手法运动修复；

H、课程常见问题释疑。

【实例对比】

【学校简介】

公司始创于2015年，成立于中国广州！是一家集体质研究、健身培训、健美咨询、教练员孵化、以及相关健身配套输出等为一体的服务型公司。

目前，公司旗下拥有粉丝超100000人的公众号服务平台；在珠三角周边自建专业健身健美教练培训中心；长期合作健身学院/机构/健身房/学校/健身相关配套合作伙伴达80家；拥有专业、核心健身教练会员近300人。创导和传播积极健康的生活，推动全民健身为己任，推动健身健美事业发展。

【办学文化】

公司使命：让全民都有一个好体魄。

广告语：要健康，找智辉。

公司愿景：成为行业受人尊重的公司和员工。

价值观：崇尚自然、健康生活！

【师资介绍】

王榆婷导师

专注孕产妈妈高级私人教练；

佛山中医院特邀产后康复训练讲师；

洪缨孕产·产前产后瑜伽普拉提训练师；

广东财经大学财务管理及金融学双本科学位。

【上课情景】

【学习证书】

【学校荣誉】

【学员风采】

【学员反馈】