长沙瑜伽定制私教课

【课程简介】

包含产后修复、女性调理、体态矫正、减脂塑形、体质调理、心理疗愈、运动康复等七大主题私教课程，根据客户的具体情况，基于中医养生学、运动人体科学及心理学给出定制化方案，让客户在短时间内达到预期效果。

【招生人群】

适合所有人群

【课程内容】

产后修复（体测评估 腹直肌修复 盆底肌修复）

适合产后人群。本课程针对性修复腹直肌、盆底肌，改善脏器脱垂、耻骨分离、漏尿、腰痛等问题，防止未来可能出现的妇科疾病、夫妻关系不协调等。授课老师具有丰富的产后知识储备和近五年的相关教学经验。

女性调理（体测评估 产前调理 经期调理 暖宫保养）

适合备孕、产前、宫寒、有生理期症状等人群。本课程结合保健灸法，针对性改善女性特有问题，有助于增强女性气血及脏腑功能，防止相关问题进一步恶化。授课老师具有丰富的人体结构知识储备和近十年的相关教学经验。

体态矫正（体测评估 脊柱矫正 肩颈矫正 腿型矫正 骨盆矫正）

适合存在脊柱问题、肩颈问题、骨盆问题、腿型问题、生理曲线异常等体态问题的人群。本课程基于生理曲度及人体力学，可从根本上改善整体体态，提升气质，防止未来可能出现的肌肉失衡、关节疼痛和相关慢性疾病的发生。授课老师具有丰富的运动解剖学知识储备和十数年的相关教学经验。

减脂塑形（体测评估 饮食调理 减脂瘦身）

适合所有人群，特别是需要减脂瘦身者和针对性塑造体形者，如美背瘦腿、打造马甲线、蜜桃臀等。本课程通过饮食和运动相结合的方式，科学、定量地塑造完美身形，防止未来由于肥胖引发的各种慢性疾病，特别是心血管疾病。授课老师具有专业的科学运动减脂塑形知识储备和丰富的实战经验。

体质调理（体测评估 体质评估 疏经通络 亚健康调理）

适合所有人群，特别是体质偏弱，存在亚健康问题者。本课程基于个人体质，通过饮食调理和经络瑜伽相结合的方式，改善体质和亚健康问题。由中医博士后和资深瑜伽理疗师强强联手授课。

心理疗愈（身心评估 心理疏导）

适合所有人群，特别是有情绪、情感问题者。本课程基于专业的心理学知识，结合冥想、颂钵、舞蹈治疗等身心疗愈手段，通过身体、心理双向治疗，针对性地解决困扰，让深陷泥潭者重新拥抱幸福与美好。授课老师除拥有丰富的瑜伽教学经验外，还具有深厚的心理学知识储备和咨询经验，也是国家认定的二级心理咨询师。

运动康复（体测评估 运动治疗）

适合因为疾病引起身体功能障碍和功能低下的人群。本课程通过被动运动疗法、主动运动疗法、功能性训练、抗阻训练等方式，改善和恢复身体原有功能，提高生活质量。由力学博士和资深瑜伽理疗师强强联手授课。

【学员风采】

【教学环境】

【机构介绍】

九瑜以科学量化的手段，在传统瑜伽的基础上，融入中医的博物学思想，立足当代人的生活习惯，将两者有机结合，试图让先辈的智慧焕发出新的生命。

九瑜定期开展体态、体质评估，全方位把握会员身体状态，及时针对性更新和改良课程内容，力求使每一个人都拥有最适合自己身体状态的运动方式。