青岛阴瑜伽培训班

【课程提要】

阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

【课程目的】

让瑜伽小白经过系统学习后成为可以自主授课的瑜伽教练，让广大瑜伽爱好者能正确认识和学习到瑜伽。

【课程内容】

以拉伸、伸展为主， 保持停留在体式里，达到身心、肌肉的完全放松，刺激穴位、疏通经络。对女性妇科有非常大的好处。

【学员风采】

【教学特色】

以教练培训班为主，教授瑜伽知识，毕业时可留店实习一个月，充分施展所学到的知识。

【师资荣誉】

【教学理念】

品质与传承。品质是青岛莲瑜伽会馆自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，青岛莲瑜伽会馆优良品质** 了学员的大学习效果。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累，因为有着这样的传承，青岛莲瑜伽会馆才能成为行业的旗帜，才能成为您毫不犹豫的选择。

作为知名的健身教练培训学院，青岛莲瑜伽会馆始终以培养人才为己任，始终保持行业的高水准，并愿和每一位从事行业的同仁一起努力奋斗，引导瑜伽行业健康、和谐发展，为健身事业的发展贡献自己的一份力量。

【学员感言】

兰兰

我15届就毕业了，开瑜伽馆都四年了。师父有的项目，我都有。但是我还是想和师父学习复训。

在我心里，师父的教学经验、体式和理念是最 好的。

喜欢师父的直爽，做事有原则，时间观念超强。大方，善良。

希望师父盛名远扬桃李满天下。

丁丁

我是属于慢热型的，最初我是珠山路店会员。

丽娜老师很少三番五次去劝一个人报教练班。但在我身上她真的费心思了。就是想让我练，一定要来练。

因为我有强直性脊柱炎和颈椎病。所以师父不建议我上会员大课。想让我系统学习，对我的身体健康有好处。学习的过程当中，我从后背老是疼到结业之后疼痛感大幅减轻。我觉得幸亏报了师父的教练班，真的太值了。

【学校**】

以教练培训班为主，教授瑜伽知识，毕业时可留店实习一个月，充分施展所学到的知识。

【学校环境】

【学校简介】

青岛市黄岛西海岸新区莲瑜伽会馆由杜霞老师创办自2011年，经过起起伏伏的10年发展现有会馆五所（包括连云港莲瑜伽会馆），莲瑜伽会馆自创立之初起，秉承着“做最专业的瑜伽馆，教最正确的瑜伽练习体式，培养专业瑜伽教练”的经营理念，是致力于发扬瑜伽文化，让广大的瑜伽爱好者能享受给身心带来愉悦的舒适精致型连锁瑜伽馆。