青岛瑜伽运动解剖专业培训班

【课程提要】

书中可以看到瑜伽的每一个姿势!通过清晰、专业的指导以及详细的彩色解剖图，《瑜伽运动解剖学》一书 从呼吸到站立姿势，你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的，一个姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的，同时从根本上可以看到脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。 无论你是正好打算开始瑜伽之旅还是已经练习瑜伽多年，《瑜伽运动解剖学》一书都将是一个无价可估的资源，它可以使你站在一个全新的高度上去理解和认识每 一个动作。

【使用教材】

使用的教材均为杜丽娜老师编撰，教材包含了杜丽娜老师进修所得经验，瑜伽体式正位照片及其瑜伽知识要领。

【教学目的】

让瑜伽小白经过系统学习后成为可以自主授课的瑜伽教练，让广大瑜伽爱好者能正确认识和学习到瑜伽。

【课程内容】

是上私教的前提，学会了肌肉解剖，才能让肌肉精准的发力，注意体式的安全不会拉伤肌肉。

【学员风采】

【教学特色】

以教练培训班为主，教授瑜伽知识，毕业后可留店无薪实习一周，充分施展所学到的知识。

【师资力量】

杜丽娜老师

莲瑜伽舞蹈健身瑜伽馆馆主

培训零基础瑜伽教练老师，已培训32届教练班。在各地开瑜伽馆的毕业生已达40多家。

全美联盟累计RYT500老师

国际瑜伽教育中心500老师

左右普拉提康复理疗训练老师

维密天使瘦身塑形老师

3D解剖和人体运动学老师

寰宇瑜伽、TRIVINNI、轮瑜伽、内观流等流派学习。

苏珊女性理疗培训老师、妮罗肚皮舞老师

杜丽娜老师心得：不做速成的培训，不做单一的培训，让每一位学生毕业后都能成为专业的瑜伽老师，是我的原则。让每一位学生学有所得，得而受用！

【教学现场】

【环境优势】
莲瑜伽会馆在好客山东东部的海滨城市青岛，位于青岛市内国 家级新区西海岸新区，海山环抱，景色宜人，教练培训班会不定时组织联谊踏青，游览大好美景。莲瑜伽会馆共上下三层，有中央空调，地暖，卫生间可洗澡，冬暖夏凉，室内环境舒适。

【学校荣誉】

【学校简介】

青岛市黄岛西海岸新区莲瑜伽会馆由杜霞老师创办自2011年，经过起起伏伏的10年发展现有会馆五所（包括连云港莲瑜伽会馆），莲瑜伽会馆自创立之初起，秉承着“做最专业的瑜伽馆，教最正确的瑜伽练习体式，培养专业瑜伽教练”的经营理念，是致力于发扬瑜伽文化，让广大的瑜伽爱好者能享受给身心带来愉悦的舒适精致型连锁瑜伽馆。

【学校环境】

【学校**】
以教练培训班为主，教授瑜伽知识，毕业时可留店实习一个月，充分施展所学到的知识。

【学员感言】

娜娜

师父虽然不温柔如水，但也是窈窕淑女。

内心有一股不服输的韧劲。

和师父相处特别的舒服。没有任何压力。

我总是夸师父修图修的太好看了。其实吧···是我们练瑜伽的女人本来就很美。

美霞

初次见师父是在21届教练班，我在教室的最角落，不爱说话，背诵体式时，有点放不开。跟我一个班的同学都开瑜伽馆和做教练了。但是我30届又来找师父复训了。我说这次一定好好学，当优秀的教练。

现在我也开了自己的瑜伽馆，师父和我说过“瑜伽馆如果遇上问题，随时找师父问，你的师父永远在你身后！”她是世界上最 好的师父。