青岛哈他正位瑜伽专业培训班

【课程提要】

哈他瑜伽主要通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。这些技巧对神经系统、消化系统、生殖系统、各种腺体和内脏都大有益处。平时经常头疼、肠胃不好的人通过练习，能得到有效改善。哈他瑜伽，随意性很强，而且节奏缓慢，非常适合初学瑜伽的人。

【招生对象】

想从事瑜伽教练工作的瑜伽爱好者

想提升瑜伽修为的瑜伽爱好者希望改善体质,崇尚健康的生活达人

准备开办专业的瑜伽馆的创业者，未接触过瑜伽练习但想通过瑜伽改善自己的眀友

年龄不限,性别不限，想要成为不可复制的瑜伽教师

【课程内容】

最古老传统的瑜伽。可以教你精准的去发力，配合深长的呼吸缓慢的去做每一个体式。平衡阴与阳、左与右、内在和外在、真我和小我。

【师资力量】

杜丽娜老师

培训零基础瑜伽教练老师，已培训32届教练班。在各地开瑜伽馆的毕业生已达40多家。

全美联盟累计RYT500老师

国际瑜伽教育中心500老师

左右普拉提康复理疗训练老师

维密天使瘦身塑形老师

3D解剖和人体运动学老师

寰宇瑜伽、TRIVINNI、轮瑜伽、内观流等流派学习。

苏珊女性理疗培训老师、妮罗肚皮舞老师

杜丽娜老师心得：不做速成的培训，不做单一的培训，让每一位学生毕业后都能成为专业的瑜伽老师，是我的原则。让每一位学生学有所得，得而受用！

【学员感言】

木子

上课时间很辛苦，每天早上开车，带着保姆带着孩子从黄岛开发区开车一个小时来胶南上课。

但是我是每次都是第 一个到馆的，瑜伽只有开始学习了才知道它内蕴的含义和功效。一旦开始停不下来。

学习瑜伽需要精致细心。

我是因为自己想要开馆，观摩过大多数黄岛的瑜伽馆之后，选择跟着丽娜老师学习，师父不仅有丰富的教学经验而且性格很好，和她学习亦师亦友。

美霞

初次见师父是在21届教练班，我在教室的最角落，不爱说话，背诵体式时，有点放不开。跟我一个班的同学都开瑜伽馆和做教练了。但是我30届又来找师父复训了。我说这次一定好好学，当优秀的教练。

现在我也开了自己的瑜伽馆，师父和我说过“瑜伽馆如果遇上问题，随时找师父问，你的师父永远在你身后！”她是世界上最 好的师父。

【教学目的】

让瑜伽小白经过系统学习后成为可以自主授课的瑜伽教练，让广大瑜伽爱好者能正确认识和学习到瑜伽。

【学校环境】

【学校简介】

青岛市黄岛西海岸新区莲瑜伽会馆由杜霞老师创办自2011年，经过起起伏伏的10年发展现有会馆五所（包括连云港莲瑜伽会馆），莲瑜伽会馆自创立之初起，秉承着“做最专业的瑜伽馆，教最正确的瑜伽练习体式，培养专业瑜伽教练”的经营理念，是致力于发扬瑜伽文化，让广大的瑜伽爱好者能享受给身心带来愉悦的舒适精致型连锁瑜伽馆。

【学校荣誉】

【学校**】

以教练培训班为主，教授瑜伽知识，毕业时可留店实习一个月，充分施展所学到的知识。