深圳瑜伽球专业培训课程

【课程简介】

瑜伽球也叫健身球，最早出现在20世纪50年代的瑞士（1963年），所以它最早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治疗，训练人的运动神经及平衡力。

后期经由讲座和保健中心的传播，瑜伽球越来越受欢迎，一些专业的教练和培训师开始用它来训练优秀的运动员。

如今，瑜伽球已经成为当今的职业健身工具和瑜伽爱好者欢迎重视的用具。

现在练习瑜伽的人很多，每个人的年龄体征不同，运动的强度和方式对每个人自然也不尽相同。运动时拉伸不到位或用力过猛，很容易对软组织和骨关节造成伤害。瑜伽球是特别的工具，它把弹动性、滚动性结合起来作用于整个身体，从而反弹了一部分力，不至于受伤。又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力的训练，不需要特殊的场地，简单易学，更适合于各种人群的身体锻炼。球瑜伽是一种配合瑜伽有效而有趣的运动方式，已成为广大群众所接受并推崇、风靡世界的新时尚运动。

【师资简介】

深圳印修瑜伽学院，致力于为学生提供最优质的教育。学院拥有一支实力非凡的师资队伍。他们教学经验丰富，专业素养深厚，以爱心、耐心和责任心，为每一位学子的成长保驾护航。

文文老师

自幼6岁起学习芭蕾舞、古典舞的专业训练

第八届国际诺亚第腰骶功能评估与运动康复认证

body fly（创始人Patricia亲授）国际一级、二级、三级培训导师认证

中国孕婴协会 （孕妇•产后修复）瑜伽导师认证

3D解剖与运动人体科学认证

普拉提大器械培训导师

普拉提垫上功能训练导师

球瑜伽培训导师

传统哈他瑜伽培训导师    

【课程内容】

1、瑜伽球的发展历史

2、球瑜伽理论知识

3、球瑜伽训练原则概念

4、球瑜伽动态、静态体式详解

5、正确、安全的运用瑜伽球辅助完成高难度体式

6、团体课编排流程及训练教学（调动教学能力）

【教学现场】

上课现场

教学展示

【学校简介】

印修瑜伽是一家专注于培养瑜伽导师基地，发扬瑜伽文化，传播瑜伽能量，以健康为主题，以理疗康复为目的的专业型瑜伽中心。致力给每一位走进印修瑜伽的伽人们打造身心灵为一体的修习地！

【办学理念】

我们秉承专业、诚信、责任、友爱，与大家一起分享瑜伽和会员一起愉悦身心，伽倍健康

【教学环境】

换衣室

授课环境

【课程费用】

原价1580元（早鸟价1280元）

【学费包含】

1、球瑜伽教材1本

2、课程毕业后颁发本学院学习证书

【温馨提示】

1、请自备训练服，水杯

2、学院协助安排住宿，费用自理