南昌精准产后修复研修班

【课程前言】

产后修复，全国市场潜力超过600亿，每年的行业年产值已超过5亿90%的当代女性都会去关注的事情！产后恢复人员市场缺口巨大！想做私教，想开小课，想改变自己，就来加入精准产后修复研修班！

【课程宗旨】

让每位学员都“学得会、用得上”，老师特意从矫正手法中精心挑选出安全性较高的动作，去掉了不必要的枯燥理论，以100 %实际操作为主，让大家可以从更多的实际操练中掌握这门课程。 

【课程内容】

七大板块

产后骨盆缩髋手法（5分钟缩小2~8公分）

骨盆的肌肉解剖；收髋的原理和方法（当节课修复2-8cm）；骨盆变宽和大象腿，大肚子，腹部肥大，妈妈臀的关系；产后收髋跟妇科病，内脏下垂，盆肌松弛的关系；

产后缩耻骨手法：3分钟缩小2-5公分

盆底肌练习当节课有效；盆底肌的肌肉解剖；盆底肌的肌力检测

产后腹直肌修复（3分钟美腹手法+呼吸收2~8公分）

腹直肌分离检测；手法松解筋膜；腹直肌分离手法练习及训练原理（当节课修复）；锻炼腹横肌的方法；如何加大腹部摄氧量（如何更好收紧腹部）；针对腰疼会员，如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌的练习；产后大肚子会员，一节私教减10公分的练习原理和技巧

产后疼痛篇

产后骶髂关节紊乱综合症；腰椎小关节；腰椎间盘突出；腰肌劳损；慢性腰疼

产后内脏恢复篇

肝脏得复位；子宫的复位；胃部复位；大肠小肠复位；产后疤痕修复、妊娠纹修复手法

产后体态调整篇

X型腿；O型腿；圆肩驼背；富贵包

产后塑形

极速美腿；美美胸；提臀；收腹

【学习现场】

【学员须知】

1、老师实力绝 对大咖，技术上更是神乎其神，越是高手越会教，化繁为简，让复杂的东西简单化。老师的教学特点就是简约，简单，实操，实操，实操，就一个字，练。

2、课程干货很多。如常见的腹直肌分离，耻骨联合分离，盆底肌松驰，骶髂关节矫正等都是常见的，而且用手法后马上见效的。宣传大纲上的内容全部都教。

3、训师经验丰富，注重实际效果和实际操作。实操第 一位，不能学不会。

4、收费情况：4188元/人，早鸟价或两人同报  3688元/人

复训费：1000元/期

5、培训时间：上午 9:00-12:00 下午14:00-17:00

【师资力量】

陈军伟 (英文名TIM)

1、新加坡理工大学运动人体科学学士学位：

2、I-star健康表现运动研究中心创始人：

3、一步运动研究中心运动康复师认证 。

4、功能性动作筛查FMS国际认证：

5、SFMA身体损伤筛查国际认证：

6、邱九珩教授AMCT脊柱活化枪高级认证：

7、美式整脊师认证：

8、陈月博士产前产后运动康复师认证：

9、托马斯肌筋膜链康复师认：

10、ANRM神经功能解剖国际课程认证：

11、江苏省瑜伽协会特邀讲师：

12、H-star明星学院技术总监；

13、威海马拉松协会特邀技术顾问;

14、米兰整骨国际认证课程；

15、美国南加州骨科康复全科认证；

16、澳大利亚ICB下肢生物力学分析和鞋垫制作认证；

17、国际内脏筋膜松弛技术认证；

18、国际脑神经松弛技术认证；

【学员合照】

【学员反馈】

【学校简介】

柠檬精准塑形普拉提，是一家集普拉提，瑜、健身为一体的综合运动中心，拥有最专业的教练团队和宽敞明亮的环境，专注于将普拉提的精准效果带给每一位会员，用运动康复的理念，安全高效的为每一位会员定制完美身形。

柠檬精准塑形普拉提，由获得左右普拉提加拿大国际认证和10多年丰富教学的詹晓青老师和7年丰富望形经验的邓加加老师共同成立，现已发展成集产后修复培训、活力带培训、普拉提大器械培训、专业私人订制、特色小团课为一体的专业文化公司。

【公司环境】

高新区

青山湖区

【学校优势】

1、品牌优势：

I-star健康运动康复中心精准产后研修江西唯 一指定合作方(组织方)

江西省妇保天使妇产医院康复科普拉提运动难一合作单位

2、团队优势统一教学体系，定期技术培训升级，全进口的器材更显专业，以普拉提功能性运动为核心技术配合量身定制的私人课程，塑形更有针对性，效果也更明显