深圳瑜伽教练系统培训班
【课程内容】
一.瑜伽概述:健身瑜伽基本知识、健身瑜伽概论
二.健身瑜伽体位标准:0-6级体式要点精讲
三.瑜伽解剖学:1.人体基本结构2.如何安全的练习与教学避免运动伤害。
四.人体体统:1.循环系统 2.内分泌系统3.消化系统 4.排泄系统 5.生殖系统 6.神经系统7.血液系统 8.淋巴9.细胞。
五.体态评估:1.高低肩2.O型腿 3.骨盆高低位4.假髋宽
六.私教理疗 1.肩周炎如何调整 2.富贵包 3.颈椎病4.关节稳定 5.腰椎间盘突出
七.呼吸法:1.呼吸法的分类2.常用的瑜伽呼吸法3.呼吸控制法简介4.瑜伽收束法。
八.瑜伽体位法:1.体式的分类和功效2.体式的辅助教学3.休息术4.瑜伽练习对人体的影响。
九.瑜伽饮食观:1.人体所需的七大营养要素2.瑜伽的饮食观 3.健康膳食的规则4.瑜伽食物的分类。
十.瑜伽清洁术:1.肠道的清洁(商卡排毒等)2.鼻腔的清洁
十一.授课:1.授课流程 2.课程编排及原理 3.瑜伽大课、小班、私教的教学特点与技巧
十二.瑜伽教师的基本礼 1.Namaste的运用2.瑜伽教师的行为规范3.瑜伽教师道德规范和行为指南
十三.语言能力训练与实践 1.瑜伽老师形象与表达能力的提升 2.如何安排一节会员课程 3.如何给出正确的语言指导
【开设班型】
1、全日班
2、周末班
3、晚班
【证书展示】
【适合人群】
1、零基础,对瑜伽感兴趣者
2、多年瑜伽爱好者,想提升自己的
3、想系统学习瑜伽,多一项社会技能的人
4、期望提升气质形象,让身材更紧致的白领
5、想摆脱全职太太的枷锁,实现自我价值的人
6、想一生拥有瑜伽、健康、美丽的人
7、经常容易焦躁、烦闷、心态不好的人
8、工作压力大,想换一种生活方式的人
9、有志于传播健康美丽,从事瑜伽教师事业人士
10、想成为一名集理论、教学、实践于一体的瑜伽修行者
【师资力量】
吴小霞-老师
禅那瑜伽学院培训高级导师
琳子会长亲传弟子
珠海瑜伽大赛冠 军
粤港澳大湾区女子冠 军
空中瑜伽认证资格导师
深圳市瑜伽协会会长单位认证高级导师
国家体育总局社会体育指导员
智能面部瑜伽国际认证中级导师
李丽-老师
琳子会长亲传弟子
深圳市瑜伽协会会长单位认证高级导师
禅那瑜伽学院培训学院高级导师
普拉提国际认证高级教练员
深圳市瑜伽协会会长单位认证产后修复导师
【学员风采】
【学校优势】
深圳市瑜伽协会会长单位是行业协会,属于民政局管理部门,享受政府拨款,具有制定行业标准,推动行业发展的职能。
1、拥有学院派博士生导师4位;教学超过15年的瑜伽技术专家20位。
2、全市的瑜伽老师“上岗资格证”考试,在协会考证中心举办,权威证书,国家认可。
3、小班教学,因材施教,因人而异,挖掘每一个学生内在的潜能。
3、有意向从业的人员,持协会证书,可到附近的社区、党群教学。
4、协会定期开展专家技术组公开课,帮助学员提升解决会员问题的能力,拥有解决各种亚健康状态的技能;
5、负责全市健身瑜伽教练员、裁判员、段位晋级的注册管理与培训考试工作。
【学校简介】
深圳市瑜伽协会会长单位成立于2015年5月23日,是国家体育总局授权的五星级考证培训中心,是政府相关部门推动瑜伽行业和产业的公共平台、目前拥有会员单位430家。
协会秉承和谐、开放、包容、分享的理念,创办了福田瑜伽节,此活动由福田区文化体育事业专项资金支持,已连续5年举办了五届“福田瑜伽节”千人瑜伽展演活动,获得福田区品牌活动称号。
2018年协会又创办了“粤港澳大湾区瑜伽公开赛”,由深圳市文化广电旅游体育局主办,已成功举办两届,大赛于2018年获得深圳市社会组织总会“年度创新案例”。
协会自成立以来开展公益培训活动5000多场,制定了瑜伽教练上岗考试标准、行业收费定价,培训了数千名瑜伽老师;每年都会培训百名社区教练对社区居民进行免费授课,致力于推广健身瑜伽,提升城市气质,带动全民身心健康!
【学校环境】