南宁极速瘦身私教培训班
【课程介绍】
维密瘦身原理
极速瘦腹:快速打造小蛮腰,一节课围度减小2-6公分的技巧。启动核心肌肉,稳定骨盆,改善腰椎问题,避免腰部疼痛。
极速美胸:提升胸部轮廓,美化胸部线条,美化胸型,一节课提升1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩,预防治疗乳腺增生,肩颈酸痛,改善翼状肩胛。
纤臂美腿:一节课腿围减小1-2公分的技巧,改善圆肩驼背、膝关节超伸、X/O型腿。
【课程内容】
1、科学、有效呼吸
2、基础肌肉解剖
3、马甲线练习技巧(15分钟瘦2-4公分)
4、维多利亚美腿练习技巧
5、完美背部练习方案
6、纤细手臂练习方案
7、蜜桃臀(15分钟上提1-2公分)练习方法
8、16套极速燃脂方案
9、有效热身,双人热身,团体课热身技巧
10、双人练习技巧,7天极速瘦身技巧,21天上课极速瘦身技巧
11、强效塑形深度练习,7天极速瘦身食谱
【学员风采】
【师资力量】
刘希芳
2003年在校期间学习瑜伽并获得国际瑜伽导师职称
国内最早的瑜伽导师之一
学习模特表演毕业于东方丽人模特艺校
2004年纤丝鸟签约模特,曾与胡兵同台走秀
2005年专业学习国际礼仪,茶艺,插花
2006年西方瑜伽工作室创始人
2007年印度游学进修
2009年青岛瑜伽梵苑瑜伽培训导师创始人
2010年青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国区负责人
2011年进修国际气质美学课程
2012年远赴德国进修系统康复课程Rehabilitation Therapy &产后修复课程
2013年进修专业维秘系列课程,含106种小工具(BOSU,TRX,Kamagon Ball,Battling Ropes, VIPR炮筒等等)
2014年瑜伽梵苑品牌创始人并推广全国加盟
2016年在全国范围内推广维秘系列极速瘦身以及产后修复工作坊课程
2017年开设澳大利亚悉尼分馆,全国巡回工作坊提前爆满,全国学员上万名
2018年 全球维密天使之旅推广,维秘体系课程全国加盟
【效果展示】
【学校简介】
广西梵希瑜伽教练培训,全国职业人才认证管理中心指定广西唯 一瑜伽教练培训基地,AHA美国心脏协会指定广西瑜伽行业唯 一国际急救员认证培训基地,中国民政部紧急救援促进中心广西分中心指定广西唯 一瑜伽行业国际急救员认证培训基地,大学生就业创业服务平台授权“大学生就业创业实训基地”,南宁市职业技能就业培训中心授权“南宁市职业技能培训实训基地”,南宁市义康中医医院定点合作单位。