昆明空中燃脂活力带培训班

【课程介绍】

“Bungee Fly空中活力带课程”是一项风靡全球反地心吸引力的课程，最火热、最燃脂、最瘦身、最 好玩、轻松的健身、快乐的减肥、精准控制、高效抗阻、动力十足、塑造健美身段、增强心肺功能，让你轻松快乐的拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿。

【专业内容】

1、蹦极5分钟 胜过跑步1小时

通过精准控制，高效抗阻动作中的重力方向、伸展方向、安全细节、控制技巧、想象技巧、调整技巧、放松与控制之间力度的比例，让练习者在每个空间地转换，每个身体动作衔接中的燃脂塑形效果更明显，号称“蹦极5分钟、 胜于跑步1小时”的运动。

2、燃脂塑形

蹦极弹力带课程的核心练习、抗阻力、平衡力、肌力、肌耐力让燃脂超速又减压心理、是非常安全有效率的雕塑训练，也是最 好的随时随地的悬吊系统，可以让你在快乐轻松练习中拥有马甲线、蜜桃臀、芭蕾修长美腿！

核心锻炼——腹横肌、骨盆底肌、腹肌的离心收缩可以不用做太多的卷腹动作以及太累的腹肌练习而轻松瘦腹部出马甲线哦。

蹦极的安全裤可以很好的在动态中保持骨盆的稳定及练习骨盆底肌及练习臀部，让整个臀部上提轻松练习出翘臀，有阻力的跑，走、跳，让腿部线条更修长延展！

3、空中飞人

在活力带的拉力辅助下，身体会自然而然地轻盈许多，也因此让人能够轻易地在空中做出各种难以置信、如电影特技般的高难度动作，如倒立、后空翻，和武术高手一般展现“轻功”。但和空中瑜伽（利用柔软布料的发力模式与习惯）又截然不同，此运动主要是对抗吸引力，算是高强度高趣味性的运动，参与者也因此提高自身身体素质。

【师资力量】

李航

木可木舟品牌创始人，高级瑜伽导师认证，空中瑜伽导师认证，OM 国际瑜伽联盟资深授权导师，OM瑜伽联盟Bodyfly空中瑜伽认证导师，TTC教师认证，Aerial Dance（空中舞），空中表演级瑜伽认证，空中瑜伽私教，空中活力带，梅汇空中一、二、三级以及空中理疗和空中舞韵并获得导师认证，香港Tiffany，Aerial Dance空中舞(单点旋转)、绸缎培训，颜雨林老师系统绸缎培训。

自2013练习瑜伽至今，拥有五年瑜伽教学经验，亲切自然的授课方式，丰富教学及实践经验，深入浅出地教授瑜伽健身知识，教授思路清晰易懂，讲解细致，专研如何运用空中吊床将传统瑜伽、普拉提，舞蹈等相融合，帮助练习者事半功倍地达到练习目的。耐心引导每个练习者，从练习者身体与安全出发，重视不同身体情况和水平的练习者，实施因材施教，颇受学员喜爱，并吸引了许多的空中瑜伽爱好者。

【现场实况】

【学员风采】

【学校简介】

木可木舟瑜伽生活馆，致力于打造昆明市第 一家以专业瑜伽为平台的瑜伽生活馆，场馆占地300余平米，拥有宽敞的瑜伽教室及专业器材，馆内设有地暖。4.5米层高，专业空中瑜伽培训基地，给想要系统学习空中瑜伽的你最极 致的学习感受。

【学校环境】

【教学优势】

1、包含专业教材和国际瑜伽导师认证证书；

2、小班制精确教学（3-10人），授课导师会和助教老师一起辅导帮助大家，**大家的学习效果；

3、一年内可免费参加复训2次；

4、培训期间可参加馆内所有大课；

5、报名课程即赠送空中绸吊；空中活力带等特色课程。