惠州普拉提瑜伽私人教练培训班

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普拉提

以匠人之心,打造全方位的私人教练,一切在于严谨而科学的训练,无论你希望成为私人教练,还是刚刚踏入私人教练的职业,莲心瑜伽普拉提私教培训班为你提供强大的技术和服务支持!

【普拉提】

Pilates即“普拉提”是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

【普拉提私教培训内容】

学习内容

1、普拉提概述

2、普拉提基础理论

3、普拉提呼吸

4、普拉提基础动作分析

从这里出发,我们的老师带领大家开始普拉提之旅……

学习内容

1、产后修复:骨盆底肌训练

2、普拉提基础动作分析

3、普拉提团体课程的设计

4:初级垫上普拉提训练

普拉提经典垫上动作

流畅的串联编排

与音乐的完美结合

从这里…..

我们的老师带你正式进入普拉提课堂

学习内容

1、普拉提功能解剖

2、普拉提动作演示及分析

3、普拉提与私教的结合

4、教练教学方法训练及诊断

普拉提私教必备知识

实用解剖的详细分析

解剖与普拉提动作结合讲解

从这里…..

我们的老师带你一起打好普拉提解剖的基础

学习内容

1、体态评估:静态分析、动态分析、步态分析

2、普拉提评估动作分析

3、实操及案例分析

4、初级垫上普拉提训练

重新认识自我,调整自我!

学习内容

1、普拉提私教流程安排

2、私教拉伸

3、私教营养

4、中级垫上普拉提训练

升级难度,更高要求

挑战核心力量

的动作细节

从这里…..

我们的老师带你融入普拉提核心挑战的课堂

学习内容

一、普拉提动作私教的指导方法

二、普拉提私教小工具的应用

三、普拉提功能私教

四、塑形运动处方设计:

1、美臀运动处方;

2、美腹运动处方;

3、美腿运动处方;

如何运用“普拉提语言”

从这里…

我们的老师与你分享普拉提私教的授课技术

学习内容

一、私教小工具的应用

二、康复类的运动处方:

1、膝关节损伤运动处方;

2、肩周炎运动处方;

3、腰背疼运动处方;

三、体态修复运动处方:

1、骨盆前倾运动处方;

2、膝关节超伸运动处方;

3、脊柱侧弯运动处方

深入透彻的身体评估系统

详尽的运动处方设计

让学员对每一个普拉提动作有深刻认识,同时详尽解释每一个动作细节与步骤、功能及其变化。将尽所能让学员轻松、愉快地学习,获得大效果。

【培训导师】

普拉提私教培训班

主教练:陈燕霞老师

陈燕霞老师

陈燕霞老师介绍

获得北京国际瑜伽协会《瑜伽教练》证书;

获得北京瑜伽之光《哈他顺位辅助》证书;

获得台湾邱显峰《脉轮与胜王瑜伽教师》一级证书;

获得拉谛国际瑜伽学院《理疗导师》资格注册证书,并完成宋光明老师中医理疗瑜伽课程;

参加北京李欣普拉提学院的《LPA普拉提精英教练课程》。

超过5000小时私教授课课时

每天14节私教课的高强度工作

2016年年销售百万

会员续课率超过90%

多年来深入了解各流派,注重正位体位,擅长普拉提、舞韵瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽。私教课程里以人体解剖学、中医经络、普拉提功能康复相结合,为学员进行体态的评估以及相应的运动处方:体态纠正、塑形、理疗、保健、康复、调理等课程。通过教学、学习和自我习练,慢慢从身体层面往更深的能量层面及心灵层面精进累积。

【普拉提私教培训班(第四期)招生】

培训时间:

9月10号~12月10号【三个月】

逢周日上课(国庆期间放假一周)

上课时间:

上午8:00~12:00,下午14:00~17:30分

培训地点:

莲心瑜伽江北店(城市花园会所)

收费标准:

6800元/期

课程备注】

1.以上培训费用不含税;

2.已报名者恕不退还报名费用但可延期或原价抵用其他培训课程费用;

3.小班制教学,5人以上开班,循环授课。

【学员风采】

学员
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