上海健身瑜伽培训公益课（浦东金桥授课点）

热爱瑜伽热爱生活的我们为热爱生活热爱瑜伽的你们而创立，平凡的练习成就不平凡的我们！

【瑜伽介绍】

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

健身瑜伽共108式，由体育总局社体中心推出，它以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。

【练习瑜伽的好处】

精神压力大，练习瑜伽可消除紧张和疲劳；改善肩颈不适、腰酸背痛、脊柱侧弯等。

【公益价格】

50元/次，400元/10次

【课程时长】

依情况而定

【适合人群】

从未接触过瑜伽的初学者

希望进一步提升自己的瑜伽修习者

希望练习瑜伽能让自身有所改善者等

【授课老师】

魏巍Vivi老师

上海市届健身瑜伽大赛

刘开荒Kevin老师

2006至2014年蝉联中国瑜伽大赛。

Kevin老师从事瑜伽教学多年，对古典哈他，流，阿斯，阿鲁，艾等瑜伽派系多有涉猎，尤其精通哈达、阿奴撒拉及阿斯汤加。

曾担任多个场馆的教学总监，为瑜伽进行的推广活动多达300余场。

培养了多位瑜伽界的佼佼者：南京的“小跨王”郭子老师（多次夺得全国性瑜伽比赛），上海的Vivi老师（多次夺得上海瑜伽比赛）、小樊老师，浙江的文韬老师，南通的壮丽老师，济南的小萌老师，镇江的媛媛老师、婷婷老师等十多位杰出弟子 。

【教学现场】

【交通路线】

坐落于繁华的上海浦东金桥巨峰路，近杨高北路，离地铁12号线杨高北路站3号口180米，还有815，406，791，等多条公交线路带你来到GIVE舍瑜伽（上海浦东巨峰路776号2楼）