杭州瑜珈250小时基础教师班课程

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悠季瑜伽教练培训学院

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【课程内容】

教学大纲内容

1.深入学习超过200个体式

2.深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

3.深入学习清洁法

4.各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

5.体式纠正法

6.有效的体式编排方法

7.不同级别的体式课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法

8.曼特拉唱诵

9.梵文体式名称

瑜伽哲学、生活方式和瑜伽教师道德行为准则

1.《帕坦加利瑜伽经》

2.《哈他之光》

3.阿育吠陀养生学原理

4.瑜伽饮食

5.《奥义书》与人格成长

6.瑜伽教师道德行为准则

教学法课程

1.有效的瑜伽教学语言和沟通方式

2.创造性的课程主题

3.教学原则与教学方法

4.教学实践课

解剖学和生理学

有关9个人体系统的生理解剖学知识：肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。

【课程课时】

250小时

【开班时间】

每月开班(学习+考试时间27天，学习全长约28-30天)

【适合人群】

1.希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练

2.期望成为瑜伽教师的准瑜伽教练

3.期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者

【课程特色】

不同阶段的瑜伽习练者，我们提供多种学习计划！

*零基础：针对零基础瑜伽小白，从理论强化入手，结合体式与教学法，由浅入深，提供专业的教学课件与实练机会，充分**毕业后的教学能力！

*晋级：瑜伽根基教学深化课程，同时教授符合整个市场诉求的瑜伽教师必备知识，让学员获得服务高端客户的能力，以及职业生涯稳定发展的技能**。

【就业前景】

1.可教授12种哈他基础、哈他初级体式课程

2.可教授1种瑜伽呼吸

3.可教授瑜伽休息术

【学校简介】

北京悠之季健身有限公司，拥有悠季瑜伽（中国）品牌。是中国瑜伽行业的品牌，涵盖三大全资子公司，覆盖中国三大一线城市，并涉及媒体出版和专业影像发行等业务。总部在北京市朝阳公园，位于CBD商务区延伸地段。

其中北京悠之季健身有限公司（YogiYoga Co. LTD）是外资独资公司，由2003年8月成立的北京悠季瑜伽中心发展壮大而来，目前公司以会馆、培训、出版为核心，拥有悠季瑜伽会馆，悠季瑜伽培训学院，悠季瑜伽传媒等多个业务板块，同时在瑜伽习练教育、瑜伽师资职业教育、瑜伽教育研发、瑜伽留学、瑜伽国际交流，瑜伽文化传播等方面取得了骄人的成绩。

作为中国大的瑜伽机构，中国瑜伽行业领军人物，北京悠之季瑜伽健身有限公司蜚声国内外，并获得包括中国十大新型连锁企业荣誉称号，印度政府国际佳贡献等多项国内、国际荣誉。同时获得众多资本的青睐。截止目前，北京悠之季健身有限公司已经在北京、上海、广州、成都设立了4所瑜伽培训学校，8家大型瑜伽会馆，累计会员、学员500万人次。

北京悠季科技有限公司，隶属于“悠季（中国）集团”全资子公司。专注于瑜伽领域及瑜伽产业生态链建设的创新型科技企业。积极打造以瑜伽社交、瑜伽教育、全民瑜伽习练、瑜伽电商及瑜伽健康高科五大服务体系，创建全球移动互联网瑜伽大健康生态圈。

【教学环境】

【老师介绍】

默瀚老师，擅长哈他瑜伽。来自印度瑜伽圣地瑞诗凯诗。初在瑞诗凯诗的"瑜伽中心"随B.K.S.艾扬格大师早年的弟子，的瑜伽导师Brahmchari RudraDev学习瑜伽，并获得了的成绩。默瀚师从多位印度的瑜伽大师，聆听了大师们的教授，并阅读了大量的瑜伽经典和古籍，掌握了印度瑜伽哲学思想体系丰富和广博的知识。

【学院优势】

15年的瑜伽经营及教学培训经验，完整的体系化学习, 实现零基础到瑜伽老师

基本垄断中国瑜伽高端教培市场，中国百名以上名师及近3万名瑜伽教师及瑜伽从业人员从这里毕业

全国30个省份（西藏除外），已拥有瑜伽粉丝千万

4家专业瑜伽师资培训学院、8家瑜伽大型连锁会馆分布在北京、上海、广州、成都

的权威瑜伽课程教学体系，获美国瑜伽联盟认证

一个创造并发起中国近百个瑜伽大事件品牌

中国500家以上的瑜伽会馆及俱乐部追随者

全球知名瑜伽大师长达10年的合作授课经验

【学院特色】

悠季瑜伽学院瑜伽界黄埔军校

中国瑜伽界众位名师及万名认证瑜伽教师的母校