上海悠季瑜珈250小时基础教师培训班

【课程内容】

教学大纲内容

1.深入学习超过200个体式

2.深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

3.深入学习清洁法

4.各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

5.体式纠正法

6.有效的体式编排方法

7.不同级别的体式 课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法

8.曼特拉唱诵

9.梵文体式名称

瑜伽哲学、生活方式和瑜伽教师道德行为准则

1.《帕坦加利瑜伽经》

2.《哈他之光》

3.阿育吠陀养生学原理

4.瑜伽饮食

5.《奥义书》与人格成长

6.瑜伽教师道德行为准则

教学法课程

1.有效的瑜伽教学语言和沟通方式

2.创造性的课程主题

3.教学原则与教学方法

4.教学实践课

解剖学和生理学

有关9个人体系统的生理解剖学知识：肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。

【课程课时】

250小时

【开班时间】

每月开班(学习+考试时间27天，学习全长约28-30天)

【适合人群】

1.希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练

2.期望成为瑜伽教师的准瑜伽教练

3.期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者

【就业前景】

1.可教授12种哈他基础、哈他初级体式课程

2.可教授1种瑜伽呼吸

3.可教授瑜伽休息术

【可获证书】

悠季瑜伽基础教师培训毕业证书

*此证书获印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院全面认证

*凭此证书可申请全美瑜伽联盟协会《专业教师200小时培训证书》

【课程特色】

不同阶段的瑜伽习练者，我们提供多种学习计划！

*零基础：针对零基础瑜伽小白，从理论强化入手，结合体式与教学法，由浅入深，提供专业的教学课件与实练机会，充分**毕业后的教学能力！

*晋级：瑜伽根基教学深化课程，同时教授符合整个市场诉求的瑜伽教师必备知识，让学员获得服务高端客户的能力，以及职业生涯稳定发展的技能**。

【老师介绍】

孙宁 悠季瑜伽（上海）瑜伽老师

2014年12月参加悠季基础教师培训。获得印度kaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院基础教师资格证。

2015年6月参加悠季瑜伽学院100小时中级教师培训并获得中级证书。系统学习了瑜伽理论经典《瑜伽经》《哈他之光》《阿育吠陀》养生学等相关知识。

2016年参加数次艾杨格瑜伽培训课程。

2017年7月跟随上海悠季教学总监Mahendra学习瑜伽理疗一阶段。同月跟随悠季瑜伽教学总监默瀚老师学习瑜伽理疗第二阶段和第三阶段。

2017年9月参加艾杨格脊柱理疗工作坊。

老师感言

我们时时刻刻都快乐着---这就是瑜伽。

闫忠诚 悠季瑜伽（上海）瑜伽老师

2013年完成悠季基础教师资格培训

2016年10月完成悠季中级教师/教师培训课程。

2017年瑜伽运动康复教师培训。

2017年完成理疗一教师培训课程。

2017年完成流瑜伽教师培训课程。

2017年10月跟随阿斯汤加大师Pattabhi Jois在世亲传并终生授权弟子Mark darby大师学习阿斯汤加瑜伽在中国阿斯汤加师资培训课程。

老师感言

对瑜伽，用坚定的信念去克服身心的疑惑；坚持，就会迎来内在的喜悦。

【学习环境】