北京流瑜伽师资培训课程

【流瑜伽介绍】

流瑜伽是时下非常流行的一种哈他瑜伽练习流派，整合了传统和现代瑜伽的练习方式，在习练过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体。当流水遇到岩石时，也会激起浪花，而流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。流瑜伽的练习兼顾伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa）进行紧密串联，体式之间的衔接给人一气呵成的感受。流瑜伽在欧美国家较为盛行，目前在国内已经成为很多人喜爱的瑜伽流派。练习流瑜伽，可以提升练习者自我控制和独立练习的水平，而有能力教授流瑜伽，也会让你成为市场上更易被接受，有更广泛教授类型的瑜伽老师。

【课程内容】

流瑜伽体式与呼吸法的精讲精练

流瑜伽课堂序列编排技巧

流瑜伽教学法

流瑜伽体式正位技巧与纠正方法

流瑜伽体式序列练习与教学

【毕业后执教能力】

★ 掌握流瑜伽的习练原则

★ 具备独立习练流瑜伽的能力

★ 掌握流瑜伽课堂序列编排技巧

★ 有能力连贯、流畅教授流瑜伽相关课程

【适合人群】

★ 所有希望系统学习流瑜伽的人群

★ 所有瑜伽老师，特别是想开启流瑜伽教授的瑜伽老师

★ 所有瑜伽爱好者

（流瑜伽的初级适合初学者练习，中级以上难度增加，建议有一定练习经验后练习）

【你的收获】

【瑜伽练习新鲜感】

动态习练、新颖编排，激发对于瑜伽体式练习的“新鲜感”

【体式练习提升】

兼具流动、强度与活力，综合提升习练者的活力与耐力

【呼吸与体式的配合】

掌握体式练习中，呼吸的配合与连接，以及如何实际应用

通过练习中呼吸与体式的紧密相连，调节头脑获得放松与专注

【体式纠正】

体式纠正方面，习练者获得更多观察角度与实用方法

【序列编排】

这一具备活力与自由的体系，十分讲求体式编排逻辑性，对于关节打开、回收，以及如何平衡前屈与后弯，力量与柔韧等方面都需要全方面考虑，悠季瑜伽的流瑜伽教培，让你的编排能力、课程节奏掌控能力整体提升，有能力连贯、流动、合理、有效地教授流瑜伽。

【成熟序列直接取用】

4套流瑜伽序列，直接可以随之练习、用之教学

【获得证书】

悠季瑜伽流瑜伽瑜伽教师培训证书

凭此证书可累积进阶全美瑜伽联盟RYT500所需培训时长

【师资力量】

程洁

悠季瑜伽（北京）瑜伽老师

瑜伽专业背景

毕业于悠季瑜伽学院（YogiYoga College），师从Yogi Mohan。

2013年，参加悠季瑜伽学院哈他瑜伽基础教师培训课程，系统地学习了古印度瑜伽经典《瑜伽经》、哈他瑜伽经典《哈他之光》、印度医学养生学《阿育吠陀》以及体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖学和教学法。

2014年，参加悠季瑜伽学院哈他瑜伽中级教师培训课程。

2014年，参加悠季瑜伽学院哈他瑜伽主题课程

2014年，参加悠季瑜伽学院基础瑜伽理疗师培训课程

2015年，参加悠季瑜伽学院阿斯汤加教师培训课程

2017年，参加悠季瑜伽学院流瑜伽教师培训课程

证书

哈他瑜伽教育学专业——250小时基础教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业——130小时中级教师培训课程证书

悠季瑜伽主题课程培训——流瑜伽教师培训证书

悠季瑜伽主题课程培训证书——阿斯汤加教师培训证书

悠季瑜伽主题课程培训——悠季瑜伽哈他主题课程证书

获得印度KaivalyadhamaLonavla(India)瑜伽研究学院基础瑜伽教师资格认证。

教学背景

2014年起在北京悠季瑜伽任教。

2015年担任悠季瑜伽250小时基础教培主讲老师。

2017年担任悠季瑜伽教师培训讲师

教学风格

教学风格自然亲切，认真负责，精确地体式纠正，注重会员内在觉知提升和感受。

瑜伽感言

每一节瑜伽课的练习都能够感受到生命的重生。

徐家骊

悠季瑜伽（北京）瑜伽老师

瑜伽专业背景

毕业于悠季瑜伽学院（YogiYoga College），师从Yogi Mohan。

2013年，完成哈他瑜伽基础教师培训课程、哈他瑜伽中级教师培训课程。系统地学习了古印度瑜伽经典《瑜伽经》、哈他瑜伽经典《哈他之光》、印度医学养生学《阿育吠陀》以及体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖学和教学法。

2014年，完成哈他瑜伽高级教师培训课程、哈他瑜伽主题课程产后瑜伽培训课程。

2015年，参加印度留学进修，同年10月，完成悠季瑜伽流瑜伽和Astanga培训课程。

2016年，完成悠季瑜伽孕期瑜伽培训课程。

2016-2017年，跟随印度著 名冥想及瑜伽心理学大师博格教授（R.S.Bhogal）学习冥想师资培训课程。

2016年起，跟随印度著 名阿育吠陀医生Dr.Jagdish学习阿育吠陀两年制师资培训课程。

2017年起，在印度跟随卡萨博博士（D.Kausthub）学习维尼瑜伽整体瑜伽理疗。

2017年起，跟随世界知名女性瑜伽大师维诺妮卡（Veronica）学习孕产瑜伽师资培训课程。

证书

哈他瑜伽教育学专业--250小时基础教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业--130小时中级教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业——200小时高级教师培训课程证书

悠季瑜伽主题课程培训——90小时产前及产后瑜伽培训

悠季瑜伽主题课程培训——阿斯汤噶教师培训证书

悠季瑜伽主题课程培训——流瑜伽教师培训证书

悠季瑜伽主题课程培训——悠季瑜伽哈他主题课程证书

获得印度KaivalyadhamaLonavla瑜伽研究学院基础瑜伽教师资格认证

悠季瑜伽及印度著 名瑜伽冥想及瑜伽心理学大师博格教授签发的瑜伽冥想教师证书

教学背景

2014年起，在悠季瑜伽（北京）任教

教学风格

自然亲切

瑜伽感言

瑜伽柔在心，才是软在身。用瑜伽每天给生命一点时间，像是一次短暂的旅行.

【关于学校】

悠季瑜伽14年来秉承印度传统瑜伽，以正宗成熟的教学体系和实力强大的中印师资实力而著称，精心为会员设计各类专业纯粹瑜伽课程，以最真传的老师，最有效的课程，最自然的环境，最富影响力的活动在都市人群中不懈地推广纯粹瑜伽，有口皆碑。悠季瑜伽会馆业务目前在北京、上海、广州一线城市的众多重点公园内均开设最纯粹的瑜伽会馆，以本源的印度纯粹瑜伽，丰富发展公园文化产业，打造顶 级瑜伽习练平台，成为国内瑜伽爱好者的瑜伽乐园。同时，鉴于跨国文化优势与国际瑜伽行业密切联系，悠季瑜伽（中国）也成为国际知名瑜伽大师与中国爱好者的最受瞩目的交流平台，在国际瑜伽行业享有极高声誉。同时也因为悠季瑜伽一直致力为推动瑜伽生活理念而不留余力，更是开启了中印瑜伽之门，把最 好的瑜伽带给国人，这何尝不是一种特别的健康美满福音？此举感动了无数瑜伽人士，这特别的瑜伽之树势必更枝繁叶茂！

【教学环境】

【瑜伽行业发展前景】

瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现有瑜伽馆的数量，还有很大缺口，专业瑜伽师成了抢手的香饽饽，而瑜伽热的一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。瑜伽师的薪水在这几年间一直往上攀升。当前，在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主，最 高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。