广州瑜伽教练培训班课程

【瑜伽简介】

瑜伽是一项有着5000多年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善人的身体和心性。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

【市场前景】

瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业.据不完全统计,目前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名,按照现有瑜伽馆的数量,还有很大缺口,专业瑜伽师成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应求.

瑜伽师的薪水在这几年间一直往上攀升.目前,在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主,一般每小时课时费均在100元--200元之间,高收入可达年薪20多万元.相当于服务行业总经理一年的薪水.极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业.

根据统计数据显示,在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验,大多数练习者都是新增会员,瑜伽教练员的职业前景倍受瞩目,瑜伽教练不仅收入高且稳定,还是一个工作压力小、修身养性、轻松愉悦的职业.

无论是对于即将步入职场的学生,还是厌倦了快节奏都市工作和生活的人们,选择成为一名瑜伽教练员都是一个明智的决定。

【招生对象】

1、年龄在16-40岁的零基础瑜伽文化爱好者（无职业限制）

2、有意向从事瑜伽教练工作

3、从事瑜伽文化传播工作者、瑜伽教练进修

4、半年内无重大手术者

5、瑜伽零基础学员

【课程目标】

瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训学院注重瑜伽理论与学员实践能力的结合，给学员传授瑜伽教学理论知识、教学技巧、常见课程编排技巧、瑜伽常见问题解答，让学员学会根据不同群体的需求设计各种安全有效的瑜伽教学系列课程，并可根据会员的需求制定相应的教学机会，令教练能胜任各类型瑜伽健身中心的教学工作，成为专业的瑜伽传播和分享者。

【课程内容】

初级课程：了解瑜伽的历史和文化；学习瑜伽和其他形式运动的区别和冲突；熟悉瑜伽风靡世界的原因和发展前景；学习瑜伽的呼吸法，如腹式呼吸等；学习瑜伽基本功入门、形体训练、柔韧度训练和瑜伽基本体位法；学习如何静坐与冥想（蓝图冥想，OM语音冥想，烛光冥想），清理经络调息法；了解瑜伽的饮食和不同食物的特点；学习瑜伽放松功的引导；学习教练带课技巧和哈他瑜伽体式的理论课程。

中级课程：了解什么是热瑜伽，学习26个热瑜伽的体式、引导词、功效、练习时间、环境等；学习练习热瑜伽的五项基本要素（瑜伽体位法、呼吸、调息、OM冥想、饮食和生活方式）；学习各类特色瑜伽课程，如流水瑜伽、舞韵瑜伽、办公室瑜伽、纤体瑜伽等。

瑜伽课程：瑜伽球，轮，舞韵瑜伽，学习瑜伽课程冥想法及理论课程和二十个高难度体式教学，如鸽王式、蛇王式、单腿轮式、头倒立、肘支撑倒立，蝎子式，狂野式、龟式、鹤蝉式等。

空中瑜伽课程：空中瑜伽介绍、空中瑜伽一维体式、空中二维体式、空中飞行体式、空中倒立体位、串联、体位、空中倒挂、小龙女系列等等。

【考核方式】

学员在完成培训课程时，要经过理论和实践（能独立娴熟上一节会员课程）的考试，两者成绩都合格方可获得证书。考核标准100分包括（理论成绩45分，实践成绩45分，教学出勤10分）。

a.哈他排课考试（需独立娴熟上一节会员）

b.哈他瑜伽体式随机抽查20个

c.高温瑜伽带课考试（需独立完整的上一节高温瑜伽课）

d.舞韵瑜伽

e.空中瑜伽体式抽查20个或轮球抽查20个

f.准时出席课程，出勤率（因身体不适、意外突发情况及其他 不可抗拒等因素而缺席课程的除外）不迟 到早退，保持手机关机或静音。

g: 流瑜伽

以上考核通过者颁发全国通用证书

所学课程结业通过考核后可以熟练地掌握瑜伽基础理论知识，完成基本体位要求，并能熟悉运用各种引导词，具备完全自主的基础授课教学能力。因整个课程过程中都在训练学员的代课技巧与语音引导，所以毕业时已具备去健身房/瑜伽馆代课的能力。

【教学场景】

【学员合照】

【风采展示】