广州天河水中瑜伽教练班

【课程简介】

感受瑜伽新乐趣。瑜伽不光是属于陆地上的运动，其实在水里做瑜伽，效果也是很好的，瑜伽也十分“水性”。许多人惧怕或难以忍受传统瑜伽体位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨尝试一下水中瑜伽，它会让你耳目一新，具有新鲜感。

目前在中国这种前卫时尚的运动刚刚在北京和上海开始流行。据张贝健身中心的杨爱党教练介绍，由于水的多种特性，在水中运动肌体可塑性强，在较短的时间内消除多余脂肪，并获得充分的体能锻炼，避免了长期运动对骨骼带来的损伤，对很多人群都适用。

【课程内容】

1、瑜伽文化介绍
2、水中瑜伽的呼吸法
3、水中瑜伽习练的注意事项
4、水中瑜伽瑜伽介绍
5、水中瑜伽50个左右初中体位练习（分浅水和深水练习）
6、水中瑜伽教学口令及教学指导
7、水中瑜伽水中冥想练习

【师资介绍】

陶子老师：曼伊人明星导师+技术总监

2010年获得哈他瑜伽国际认证导师

2011年获得印度正统流派认证理疗瑜伽导师证书

2013年获得阿斯汤加国际认证导师

2014年获得香港瑜伽协会认证空中瑜伽导师

2014年获得瑜伽轮，瑜伽球导师证书

2010年---2017年担任广州瑜伽舞蹈联盟副会长

2014年—2016年担任广东省瑜伽协会名誉会长，每年组织一次千人瑜伽大会，每次都有上上百名追随者到场，

2010年—2017年间，开设工作坊上百次，弟子上万人，每年有近千人的追随者进行复训。

2014年，自创的水中瑜伽，为瑜伽界开创了心思路，减轻了训练柔韧度带来的疼痛，让习练者更好更放松的打开僵硬的身体。

2015年被业内评选为瑜伽具影响力代表人物

2015年受聘为工商银行员工瑜伽主教练和康体顾问

2015—2016年瑜伽千人大会发起人和现场总执事

2016---2017年多次开设辟谷清肠课程，广受好评

2017年组织编写空中瑜伽、哈他瑜伽、瑜伽轮、球教材，并亲自示范标准体式，完善空中瑜伽教材，让习练者更清晰和简洁的明白体式

【课程详细】

课程学费：
原价2980RMB/期，每期线下10课时，线上10课时。
提前报名立减1000

课程时间：

教练班：周一到周五，每天线下2小时，线上2小时。两天课堂理论讲解，三天水中体式教学

【招生对象】

1、零基础瑜伽文化爱好者（无年龄、职业限制）
2、有意向从事瑜伽教练的
3、从事瑜伽文化传播工作者、瑜伽教练进修

【课程意义】

如果能够长期坚持做水上瑜伽，不但可调节人体姿势和脊柱生理弯曲，还能使整个人体向流线型发展，这种适应变异性塑造了人优美的线条，特别是对腹部、足部、臀部、胸部、肩背部曲线的塑造。

【学员风采】