合肥CPT私人教练培训课程体系

【课程简介】

CPT私人教练认证特别为零基础学员或有志从事私人健身教练的健身爱好者特别开发。课程以健身教练职业资格为主要内容，特聘行业知名导师授课，结合IPT训练，BEETRAINING，CPR等一系列私教基础课程，让您掌握工作所需要的专业知识与技能，帮助零基础学员快速入门，为走上职业道路打下坚实的基础。

【课程内容】

一、健身教练职业资格认证84课时

1、私人教练的专业理论知识

（体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）

2、技能方面：

有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

3、职业社会体育指导员公共理论知识

二、私人教练实用技巧30课时

1、核心训练

2、柔韧性训练

3、功能性抗阻力训练

4、体适能评估与训练方法

5、运动计划的编写

三、私教小工具30课时

1、工具的进化史

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念（五大动作模式）

4、训练动作的九大进阶与退阶原则

5.各个工具在团体课中的应用

四、心肺复苏术6课时

1、救护新概念

2、心肺复苏

3、创伤救护（四项技能）

4、气道异物梗塞的现场处理

【师资介绍】

王志鹏 Monk私教培训师

擅长：Bee trainning 、IDEAL 、运动营养、康复等；

多年对健身运动的无线热爱和自身不懈的努力成为了一名健身教练培训师；志鹏老师不仅会的多而且还精，对健身小工具的使用和训练方法可谓如数家珍；对每一位学员他都百分百用心、耐心、爱心；

运动营养师认证培训师

上海市健身教练培训师

上海市健身教练持续教育特邀培训师

Fibo、IWF、Chinafit等健身大会特邀讲师

宝洁P&G 公司特邀健康顾问

Crossfit level1、KBC、TRX

东方职业健身交流大会“金狮奖”年度佳培训师

2012中俄远东高校运动会铁饼专项名

【教学环境】

【学校简介】

上海锐星健身咨询有限公司成立于2003年，是健身教练职业资格和健美操社会体育指导员职业资格以及瑜伽指导师职业资格培训基地，机构B.64003004004。锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名健身人才。