上海ECPT精英教练培训课程体系

【学校简介】

上海锐星健身咨询有限公司成立于2003年，是健身教练职业资格和健美操社会体育指导员职业资格以及瑜伽指导师职业资格培训基地，机构B.64003004004。锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名健身人才。

【课程简介】

ECPT精英私人教练认证特别为健身爱好者并准备从事私人健身l教练m的mo各界人士或希望进一步提高职业水平的在职健身教练所倾力打造。在这里，您不仅获得的是职业资格认证和私教基础训练课程，我们将前沿的11门私教课程的理论与实操应用与营销策略有机结合，让您的职业水平从专业走向！

【课程内容】

一、健身教练职业资格认证30课时

1、私人教练的专业理论知识

（体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）

2、技能方面：

有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

3、职业社会体育指导员公共理论知识

二、私人教练实用技巧30课时

1、核心训练

2、柔韧性训练

3、功能性抗阻力训练

4、体适能评估与训练方法

5、运动计划的编写

三、私教小工具30课时

1、工具的进化史

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念（五大动作模式）

4、训练动作的九大进阶与退阶原则

5.各个工具在团体课中的应用

四、心肺复苏术6课时

1、救护新概念

2、心肺复苏

3、创伤救护（四项技能）

4、气道异物梗塞的现场处理

功能性筛查6课时

1、筛查动作介绍及操作

五、运动康复师90课时

1、3D解刨学（肌肉功能、起止点）

2、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫轴放松手段、手法放松手段）

3、功能性训练动作（向心训练、离心训练、等长训练）

4、深入性案例分析（发病原因、解决办法）

5、方位训练计划（制定、实施、方法）

六、私人教练营销24课时

1、工作流程(学完适应全国任何健身房工作流程)

2、工作技能(电话邀约，体测评估，运动处方，常见问题化解，体验课，场开，特色课程推广)

3、销售技能(沟通高手打造，形象包装，服务理念)

4、案例分析

5、案例演练

6.考核发证书

七、私教团体课程18课时

1、团体课程分类及适用人群

2、团体课程编排、实践演练

3、团体课程运动处方建议、强度监控及实践操作

八、私教普拉提42课时

1、核心动力的激活与开发

2、不良姿态的评估、改善

3、核心综合训练:垫上/小器械力量训练

九、综合格斗42课时

1、健身格斗概论

2、各项格斗技能教学

3、理论总结、考核

十运动营养师42课时

1、神奇的运动营养学基础

2、运动补剂与违禁药物

3、减脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐谱设计方案与营养餐制作

【师资介绍】

王志鹏 Monk私教培训师

擅长：Bee trainning、IDEAL、运动营养、康复等；

多年对健身运动的无线热爱和自身不懈的努力成为了一名健身教练培训师；志鹏老师不仅会的多而且还精，对健身小工具的使用和训练方法可谓如数家珍；对每一位学员他都百分百用心、耐心、爱心；

运动营养师认证培训师

上海市健身教练培训师

上海市健身教练持续教育特邀培训师

Fibo、IWF、Chinafit等健身大会特邀讲师

宝洁P&G 公司特邀健康顾问

Crossfit level1、KBC、TRX

东方职业健身交流大会“金狮奖”年度佳培训师

2012中俄远东高校运动会铁饼专项名

【教学环境】

【办学特色】

1.健身教练职业资格培训基地

2.健身人才的大发源地

3.导师授课，学习大咖经验

4.课程全面覆盖，打造行业精英

5.课程不断升级，终身免费进修

6.就业资讯服务，工作无忧

7.一站式创业资讯服务

8.人才无忧培训计划