东莞阴瑜伽培训课程

【课程介绍】

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

【课程安排】

第 一天

上午:《大学》章句与瑜伽；阴阳之道与何谓阴何谓阳；阴瑜伽历史；何为阴瑜伽；体式讲解与练习。

下午:天人合一与瑜伽；人体组织的讲解与生命认知科学的讲解；体式讲解与练习。

第二天

上午：瑜伽三脉七轮与心绪倾向简介；讲解自我练习的重要性，注意事项与技术；体式讲解与练习。

下午:阴瑜伽与八部功法的融合；阴瑜伽的观想与冥想法；体式讲解与练习。

第三天

上午:阴瑜伽与五大家元素的关系；六大经络与阴瑜伽；课堂指引方法；体式讲解与练习。

下午:阴瑜伽的课程编排及个人练习，体式练习

【师资介绍】

朱均老师

阴瑜伽导师

2007年追随阴瑜伽“亚洲人”Victor导师（新加坡籍华人）系统学习阴瑜伽至今，并且全国培训阴瑜伽教练班多年。朱均老师:获得Victor导师亲自授权，有资格到全国各地开设阴瑜伽公开课，工作坊培训的阴瑜伽老师。朱均老师在Victor导师的细心教授下，对于人体解剖和瑜珈练习起了极大的变化；不管在身体，能量，或灵性方面都有很大程度的提升和深切的体验。朱均老师非常感谢在他生命中教授过他的导师们，尤其是Victor导师。在阴瑜珈的学习道路上，他不断的追随着Victor导师同时他也不断的依靠着自己的练习与体验来传授阴瑜珈。朱均老师认为瑜珈能让每个人回到中心的和谐与平衡，再利用这个中心去面对生命中的种种挑战，让瑜珈在生活中发挥它的作用。在文化学习上，朱均老师是一位非常喜欢佛学及国学文化的学生。朱均老师阴瑜伽课程遍及全国各地，如:深圳、广州、中山、广西北海等地都开设工作坊及进修。

【教学风采】

【学院简介】

国际瑜伽联盟学院东莞基地位于位于东莞市南城区西平地铁口，中心设备齐全，环境优美。包括有专业教学辅具的教室，宿舍等。资深教师团队,配备最齐全的艾扬格辅具,以专业精准瑜伽为主导,强调精确关注人体肌肉,骨骼及器官组织及体式的正确，塑造型体，对身体疾病的理疗及亚健康人群的修复有显著效果，纠正生活中的不良形态。在这里，多元化现代瑜伽课堂，环境素雅、阳光，定期开设工作坊与培训，为会员带来更多的选择。

【教学现场】