昆明阴瑜伽教练精品培训班
【关于阴瑜伽】
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
阴瑜伽(Yinyoga)是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。
阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。
阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
【招生对象】
①身体条件较好,具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等;
②语言表达能力、领悟力及可塑性较强;
③对瑜伽有初步的认识和了解,有过瑜伽培训基础的,对瑜伽体位熟悉;
④热爱瑜伽,有志于从事瑜伽行业的。
【课程简介】
所有瑜伽风格不一,但终的目标是一样的,为后的冥想服务,在打坐状态下体悟生命的本源。但人们平时练习的瑜伽都偏重于阳性,集中于肌肉组织的练习,注重运动性和肌肉的伸展,往往忽略了身体阴性的一面。哪怕是练习数年的较“厉害”瑜伽体式的练习者,在坚持数小时打坐冥想中也会感到膝、髋、背等难受的问题。那些平时忽略锻炼的地方。而阴瑜伽集中于结缔组织的练习,大的特点是放松肌肉,增强延展性差或很难锻炼到的地方的弹性(骨盆、髋、关节、韧带)。
【学习内容】
学习阴瑜伽的理论基础
阴瑜伽练习基础
25个阴瑜伽体式
阴瑜伽的教学等相关知识
【学校环境】
【学员风采】
【教学优势】
1、授课老师是同行业5年以上师资;
2、提供实习的机会或开馆的指导;
3、外地学员免费提供住宿;
4、提供国际瑜伽导师认证证书;
5、终身免费复训(只提供场地费)
6、毕业后有问题随时提供指导和优化
7、名师工作坊或产品享受特价优惠
8、毕业后不仅自己会练习,也能独立授课
9、赠送价值1380元土豪瑜伽垫和精美瑜伽服一套,以及300元教材一套;
10、精品小班制3-10人,**老师关注指导到每一个学员
【瑜伽好处】
一、预防慢性病
别以为只有肌肉及骨骼会疲倦,外在身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓,其实人体的脏器也会产生怠情疲倦之感。而借由瑜伽各种体位法的姿势,按摩身体内部的器官,不仅可促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活外,还可使体内腺体分泌平衡,强化神经,当然慢性疾病也会与你绝缘。
二、消除紧张和疲劳
站立或坐姿不正确的人,或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人,自然比—般人更容易感到疲劳或有倦怠感而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法通过有意识地呼吸,得以排除体内的废气、虚火,消除紧张和疲劳。
三、按摩内脏
瑜伽腹式呼吸法练习可提升内脏功能,促进并调和循环、消化及内分泌系统机能,镇静神经系统。
【关于学校】
昆明善光瑜伽培训学院,坐落于美丽的春城,是一家以培训专业瑜伽教练的主题学院!倡导、健康、有效、专业的教学理念。