长沙阿斯汤加瑜伽培训

【课程优势】

教学创建和完善。阿斯汤伽瑜伽典型的练习法有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。

【瑜伽特点】

1、可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽

2、练习者可获得力量与柔韧之间的平衡

3、改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。

【培训内容】

1、阿斯汤伽瑜伽简介与热身

2、阿斯汤伽瑜伽的基本知识

3、放松功

4、阿斯汤伽瑜伽动作分析

5、热身及平衡练习

6、阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解

7、阿斯汤伽瑜伽动作分析

8、热身及呼吸配合

9、编排课习练等课程

【教学风采】

教室

阿斯汤伽

休息区

【为什么要选择我们】

这一家在新世界29楼的瑜伽馆，从进门的佛像和窗外的风景就令人身心感到一种前所未有的舒适。有种世外桃源、鸟语花香的味道。

馆内干净整洁，处处充满了文化气息！还摆放了很多有关瑜伽的书，每一本都是经过美女店长精挑细选的！

馆内有三个大小不同的瑜伽室，大的足足有100㎡，可容纳25个学员。还分别有茶水室，更衣室，浴室...

每天四节课就是四个不同的老师，一个星期25节课，18个老师，都各有特色。老师们都超级，又很耐心，还有很多美籍华人老师，教学经验都非常的丰富。

印度老师DEEPAK老师很可爱，耐心也好，唱歌的嗓音也很好听。说中文的调调的时候也很可爱呢！

特别专业又随和，很多学员都会为了上他的一节课跑大半个长沙呢！因为课程很抢手....

预约也很方便，有专门的公众号可以预约。每周有什么课都能知道，并且按照难易度标了级别，一目了然。很适合初学者了解课程。

团队总共有25位老师，每节课都有不一样的体验和感觉。莎姐提醒一定要早，不然没有名额约不到课。

雄厚的师资团队：Eightwei十八名瑜伽导师联合，Puck yoga创始人Deepak Semwal，是湖南瑜伽师资强阵容。