泉州少儿散打培训班

【专业介绍】

散打：散打也叫散手，古时称之为相搏手搏技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国中的踢、打．摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。散打具有突出的攻防作用，能攻能防。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质，强身健体保持良好状态。女性参加散打练习，更能体会其防身自卫的好处。

【教学内容】

1、散打基本功：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、勾踢腿、跌法(后倒、侧倒、滚翻)

2、身体素质练习：柔韧性练习(正压腿、侧压腿、横叉、竖叉)、体能训练(耐力、速度、爆发力、平衡能力、灵敏性)

3、散打内容：冲拳、惯拳、抄拳、转身鞭拳、蹬腿、踹腿、鞭腿、后蹬腿、转身后摆腿、简单摔法(接腿摔、贴身摔)、拳法防守(拍击、躲闪)、腿法防守(格挡、接腿摔)、拳法组合、拳腿组合、腿法组合、实战练习(强大心理素质)

【学员风采】

【教学特点】

1、科学训练，快速提高，避免运动损伤。

2、快乐式教学，课程内容即丰富又充满乐趣，有效缓解压力。防身又实用

3、健身实用一体化，教学内容既能防身实用又能有效起到强身健体的效果。

4、因材施教，为不同学员制定不同训练计划，训练系统性。

【收费标准】

少儿学期班：1500元／4个月（32节课）

少儿暑假班：1500元／2个月（32节课）

少儿年卡：3800元／年（96节课）

【关于我们】

星火跆拳道散打综合馆主要培训跆拳道和散打，现拥有近一千平场地，配备专业的的塑胶垫子，空调，空翻气垫，沙包等健身器械。当今社会，缺少的不是知识而是―个健康的体魄，一颗感恩的心，习武不仅可以强身健体，防身自卫，锻炼意志，提高竞争能力，还可以提高增强自信。学习传统文化，发扬民族精神，武术融合了中国古典哲学，兵法学，文学，伦理学，力学，心理学等一系列的学科。武术是中国传统文化的精髓让你在习武中具备追寻中国梦，作为武术人，我们骄傲。

人人皆有侠客梦，在中国几千年的文化长河中，侠客文化，是中华民族精神脊梁所不可或缺的组成部分。古人所称侠客，多指急人之难、出言必信、锄强扶弱的豪侠之士。在提倡法制社会、和谐世界的今天，侠客精神，首先需要我们自强，要有强健的体魄，要有坚强的意志品质，要让自己有能力保护自己、保护身边的亲人朋友；其次需要我们健康，要养成健康的生活习惯，要以积极乐观的心态面对生活，要带动身边的亲人、朋友一起建立健康的生活方式，为自己、为社会减轻医疗的负担；终，我们才能够让我们的、让我们所生存的地球更健康更美好更和谐。