普拉提大器械五件套就业培训班

【课程简介】

在如今追求健康与高品质生活的时代，普拉提作为一项备受欢迎的健身运动，正逐渐成为人们塑形、康复和提升身体素质的运动。而普拉提大器械五件套更是为这项运动增添了独特的魅力与专业性，掌握其使用方法的专业人才有着广阔的就业前景。

【招生对象】

1. 热爱普拉提并且期望成为教练的您；

2. 想要丰富教学课程种类的教练；

3. 想要在基础教学中进阶的教练；

4. 在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的教练；

5. 普拉提爱好者可以通过学习，进行更安全更有效的训练；

【普拉提大器械五件套】

分为普拉提床和普拉提综合器械两部分。

Reformer普拉提核心床全部学习内容

1、 器械结构和工作原理 

2、 器械安全操作和维护方法 

3、 器械调校及规格型号比对 学习目标: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。 

4、 初级动作实操 辅助工具应用 修整方法详解 

5、 动作练习与教授反馈现场分析 

6、 针对不适或没感觉者设计合理解决方法 

7、 动作衔接中合理的转换思路 

8、 如何通过动作练习判断客户问题，指导训练计划 

9、 姿态评估后调整思路 

10、 私教及主题团课设计方案的辩论 

学习目标：

从30个基础动作演变出翻倍的动作训练方法和技巧，根据会员实际情况灵活应用设备及安全轻松的授课技巧。 

综合器械学习内容

1、 器械结构和工作原理 

2、 器械安全操作和维护方法 

3、 器械调校及规格型号比对 

学习目标：

掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。

秋千床：

1、 悬挂机制针对康复人群的训练技巧 

2、 根据6大原则精准辅助策略 

万得椅：

1、 下肢训练细节调整 

2、 上肢训练进阶与退阶 

3、 体能及核心控制的动作设计 

梯桶：

1、 强化腹、背深浅肌群的训练技巧 

2、 平衡、稳定躯干和核心挑战序列

脊柱矫正器：

1、 核心区域辅助训练提升 

2、 脊柱节段灵活指导技巧 

3、 特殊人群安全训练指南 

【培训导师介绍】

蒋云栋

云动普拉提创始人

·瑜伽普拉提高级培训导师

·筋膜瑜伽体系创始人

·筋膜普拉提创始人

·国际运动康复师十年实战经验

·泰国亲王御用康复师

·Polestar pilates普拉提导师

·全美瑜伽联盟ERYT500国际认证导师

·全美瑜伽联盟PRYT孕产导师认证

·《软组织损伤物理疗法》

·《筋膜瑜伽》作者

擅长：普拉提大器械教培、瑜伽教培、运动康复课程、体态调整、痛症理疗、减脂塑形、人体解剖学、肌动学、筋膜学

【学习方式】

1、 人员分配2人一台设备，相互指导纠正 

2、 示范动作，分解重点训练环节 

3、 晨考解析，模拟实战操作精进技法 

4、 助理老师带领复习，熟练当日学习内容 

注意事项：

● 学员请自备便于运动的训练服，瑜伽袜，水杯;水性笔，笔记本，小两寸相片（电子档）

● 培训过程中禁止录音、摄像、拍照(培训全程会有工作人员拍照，统一发给学员) 

● 培训提供机构内部微信群，获得专业交流机会。学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总，培训中可与导师直接交流和探讨；

● 协助安排食宿，费用自理。

●本课程一旦报名后不退款，可延期、可转让、可转课程（名额一年内有效）！

●按时参加课程，不迟到早退。

【往期培训场景】

教学展示

【学员风采】

学员合照

【机构简介】

云动普拉提创立于2008年，前身是博凯体育文化咨询有限公司，是桂林首家专业的普拉提全场馆综合训练空间，目前为止桂林独资有三家分店,旗舰店桂林市吾悦广场悦桂坊店，面积350平;二店麓湖国际湖畔店练习面积300平，与湖畔相邻，天然氧吧，有500平网红打卡露台;三店麓湖国际空中墅店练习面积98平小而精小而美生活馆。

北极星国际教学体系，专注于普拉提运动康复、普拉提运动教学和女性身材管理，开设团课、精品小班、一对一私教和教练培训课程，用于减脂塑形、产前备孕、孕期专项训练、产后修复、体态矫正、运动康复等多种训练需求，用正确、安全、高效的科学运动，让学员更好的认识和运用自己的身体。