武汉瑜伽200小时哈他教练培训班

【课程内容】

瑜伽哲学

1.瑜伽概述

2.瑜伽的历史

3.瑜伽流派介绍

4.瑜伽八支及解读

5.OM和NAMASTE

6.阿育吠陀概述

7.三脉七轮

解剖基础功常识

1.经络穴位基础

2.解剖体位与活动平面

3.结缔组织、骨骼、关节、肌肉等

4.解剖学在体式练习中的运用、避免运动损伤

体式习练

1.深度学习108以上瑜伽体式正位讲解（站立、跪立、坐立、蹲立、仰卧、扭转、俯卧、支撑等）及其口令

2.精讲各个体式的进入方法、退出方法

3.精讲各个体式的退进阶替代体式

4.精讲各个体式中的辅具运用（瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等）

5.精讲各个体式的益处与禁忌

瑜伽系统知识

1.瑜伽科学饮食与轻断食

2.呼吸原理、呼吸控制法、呼吸在体式练习中的运用

3.手印的介绍

4.收束法的介绍及练习

5.冥想的介绍及练习

6.交感神经与副交感神经

教学知识

1.课程编排技巧

2.体式教学退进阶技巧

3.合理示范技巧

4.体式辅助技巧

5.口令讲解技巧

6.课堂注意事项

7.瑜伽老师道德规范

教销一体定向培养

1. 瑜伽老师个人人格魅提升

2.一线销售技巧培训

3. 瑜伽发展定向规划

【课时安排】

5周

上午9:00-12:00

下午14:00-17:00

【适合人群】

1.完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽爱好者

2.期望成为瑜伽教师的准瑜伽教练

3.零经验对瑜伽热爱或者有意向者

【教师资料】

佳瑜

高级培训师

Body Adjustment Technique（身体调整技术手法矫正技术认证）

中国瑜伽六段认证

国家高级瑜伽教练员

国家中级晋段官

国际认证瑜伽导师

普拉提大器械私教认证

尼泊尔颂钵冥想疗愈瑜伽导师

ShantiYoga 尚缇瑜伽品牌创始人

一线教学20000+h，将传统呼吸法与现代康复理疗结合，为瑜伽练习者的身心减压

莉玲

高级培训师

国家高级教练员

全场馆普拉提大器械认证

瑜伽理疗200小时认证导师

Pankaj Sharma TTC三年制国际瑜伽协会认证导师

孕产认证导师

流瑜伽100小时认证导师

一线教学30000+h，研究瑜伽正位精准讲解多年，为练习建立安全基础

【可获证书】

全美瑜伽联盟RYT200h认证+中国健身瑜伽段位认证，是现有瑜伽培训少有的双认证证书。

【学校环境】

【学员风采】

·哈他瑜伽培训往期学员风采展示

【学校简介】

ShantiYoga尚缇瑜伽馆是全国健身瑜伽指导委员会授权的五星级教练培训场馆，国家瑜伽段位认证线下考点。全美瑜伽联盟RYT200指定培训基地，馆内以精品小班课、一对一私教、普拉提大器械、康复理疗、产后修复、茶艺花艺美学为一体的高端瑜伽会馆，是一所强调身、心、灵平衡的瑜伽馆，创办初衷是基于创始人对瑜伽的热爱，因自身无穷受益后而推广大众的品牌。拥有教学经验丰富的团队老师，优雅放松的练习环境，传播经典 瑜伽文化，做最了解会员需求的瑜伽馆。2017年至今我们依然坚守瑜伽初心办学。