武汉普拉提7天零基础培训班
【主要课程】
模块一:理论+评估+康复系列训练
1.3D呼吸精讲
2.初中级动作精讲分析与运用
3.基础解剖运用
4.Reformer教学技巧与安全手法辅助
5.常见不良体态的评估与训练方案
模块二:康复模板的基础上专注于核心床塑形训练
1.Reformer核心床产后修复
2.高阶动作的精讲与强化训练
3.Reformer核心床腰腹塑形
4.个性化定制私教的教学思路
5.Reformer核心床肩背塑形
6.Reformer核心床臀腿塑形
【师资介绍】
丹
Shantiyoga 尚缇瑜伽联合创始人
ACSM(美国运动医学会)—CASM(中国运动医学会)双重认证普拉提产后修复导师
普拉提大器械高级教练培训师
中国瑜伽高级教练员
中国瑜伽中级晋段官
中国瑜伽六段认证
国际认证瑜伽导师
全场馆普拉提大器械认证导师
维密瘦身塑形认证导师
一线教学10000+h。先后3次进修普拉提大器械课程,将运动解剖学跟普拉提大器械结合,建立正确的运动模式,确保普拉提动作正确,高效的执行。
佳瑜
高级培训师
Body Adjustment Technique(身体调整技术手法矫正技术认证)
中国瑜伽六段认证
国家高级瑜伽教练员
国家中级晋段官
国际认证瑜伽导师
普拉提大器械私教认证
尼泊尔颂钵冥想疗愈瑜伽导师
ShantiYoga 尚缇瑜伽品牌创始人
一线教学20000+h,将传统呼吸法与现代康复理疗结合,为瑜伽练习者的身心减压。
莉玲
高级培训师
国家瑜伽六段认证
国家高级教练员
全场馆普拉提大器械认证
瑜伽理疗200小时认证导师
Pankaj Sharma TTC三年制国际瑜伽协会认证导师
孕产认证导师
流瑜伽100小时认证导师
一线教学30000+h,研究瑜伽正位精准讲解多年,为练习建立安全基础
【招生安排】
一周时间带你短时间高质量入门了解普拉提,循序渐进式一步一步由浅到深学会普拉提的动作方法
课程适合零基础、长期久坐、缺乏锻炼、康复人员、有舞蹈基础、运动爱好者、对普拉提感兴趣、身体健康人员
学会普拉提在职期间训锻炼身体 ,在家即可巩固练习,无需大面积的活动空间,简单易懂,轻松易学,激发身体潜能、充满活力。
【机构环境】
【教学现场】
【学员风采】
【机构简介】
ShantiYoga尚缇瑜伽馆是全国健身瑜伽指导委员会授权的五星级教练培训场馆,国家瑜伽段位认证线下考点。全美瑜伽联盟RYT200指定培训基地,馆内以精品小班课、一对一私教、普拉提大器械、康复理疗、产后修复、茶艺花艺美学为一体的高端瑜伽会馆,是一所强调身、心、灵平衡的瑜伽馆,创办初衷是基于创始人对瑜伽的热爱,因自身无穷受益后而推广大众的品牌。拥有教学经验丰富的团队老师,优雅放松的练习环境,传播经典 瑜伽文化,做到了解会员需求的瑜伽馆。2017年至今我们依然坚守瑜伽初心办学
【机构荣誉】