郑州哈他瑜伽初中高体式进阶培训班

面授小班
详询
370人看过
郑州OM瑜伽培训学院
白天班晚班周末班等7个班级
介绍
地址
相册
评价
学校

【课程内容】

第 一周

1.哈他入门与身体评估

2.坐姿、站立、伸展类体式精讲(约30个体式)

3.建立肌肉骨骼正位基础,培养良好的体态;缓解肩颈、腰酸;

4.辅助手法与口令练习

5.周考核、疑难解答

第二周

1.经典拜日序列串联

2.战士系列体式精讲(30个体式)

3.增强腿部力量,稳定骨盆,强健脊柱;改善腿型、假胯宽;

4.辅助手法与口令练习

5.周考核、疑难解答

第三周

1.太阳致敬A/B序列精讲与练习

2.后弯、扭转体式精讲(30个体式)

3.增强脊柱弹性、深度打开胸腔,激活身体协同能力;

4.辅助手法与口令练习

5.周考核、疑难解答

第四周

1.团课流程与教学法

2.课程编排:三大主题课精讲(肩颈、脊柱、骨盆)

3.模拟课编排与指导

4.模拟课堂考核与点评

5.阶段总结

【上课现场】

上课现场
教学风采
训练风采

【师资力量】

蕊蕊

蕊蕊

OM瑜伽培训学院核心主教

西西

西西

OM瑜伽培训学院骨干主教

【机构简介】

OM瑜伽培训学院隶属于河南省欧姆文化传媒有限公司,成立于2016年,瑜伽教培导师13人,专人、专项、专注执教经验5000+小时,七年为行业培养输出优秀瑜伽人才近5000人成为国际新锐瑜伽培训品牌。总馆场地面积规模达2400平,拥有国内专业化、大型空中瑜伽教室,46组空中吊床可同时容纳80名学生,被国际知名空中导师徐理、KINKI指定为最美空中瑜伽教室。此外拥有5000平独立的私密户外露天平台,可同时容纳800人进行户外瑜伽练习。馆内使用CPTG世界认证可食用精油净化空气,空气质量可达到PM2.5,让学员们在学习瑜伽的过程中不仅可以改善身心,更让瑜伽成为一种生活方式。

【机构环境】

机构环境
上课环境
训练环境
相册
郑州校区郑州校区
郑州校区郑州校区
郑州校区郑州校区
郑州校区郑州校区
学员评价
尹*霞尹*霞
5.0
2024-04-26
学校老师认真负责,教学严谨精准,学校环境也很好,有全能班的大教室。
开班咨询
您想了解课程哪些方面呢?专业选校顾问为你1对1解答,帮你选好课程
开班时间课程费用开课校区周边交通授课师资上课时段招生对象其他咨询
在线提问
2024.09.05涓*涓152*****568咨询了开课校区
2024.09.15卫*红187*****544咨询了开班时间
2024.08.28不*怪138*****048咨询了招生对象
2024.08.14清*儿188*****151咨询了开班时间
2024.07.24雨*晴177*****889咨询了开课校区
2024.07.08榴*臭132*****587咨询了上课时段
2024.06.28王*生195*****370咨询了开班时间
2024.06.11李*姐175*****576咨询了开课校区
2024.06.04妍*妹130*****156咨询了开班时间
2024.06.02秦*洁150*****053咨询了上课时段
2024.05.31小*薯156*****129咨询了开课校区
2024.05.18乔*士135*****237咨询了课程费用
2024.05.13与*偶183*****225咨询了开课校区
2024.05.09田*琪180*****219咨询了周边交通
2024.04.27瑞*士133*****382咨询了周边交通
2024.04.25李*士131*****772咨询了开班时间
2024.04.10严*榕187*****655咨询了课程费用
2024.03.20赵*玉180*****728咨询了课程费用
2024.03.13曹*士139*****369咨询了开课校区
2024.03.02马*士186*****436咨询了周边交通
2024.09.05涓*涓152*****568咨询了开课校区
2024.09.15卫*红187*****544咨询了开班时间
正规学校正规学校助学补贴助学补贴优质服务优质服务
logo
致电老师
预约试听
在线咨询