武汉无界紫宸瑜伽馆

【学校简介】

在张衡的《西京赋》中，宸的注解为："天地之交宇也。"我们取"宸"的正统、尊贵、庇佑之意。"紫"的坚持、成熟、浪漫之味。带给您不一样的瑜伽练习感受。

紫宸踏寻瑜伽源头，从印度求学归来，我们坚持给您一个最正统的瑜伽教学。我们立足于传统教学，发展于主流流派，展望于让瑜伽融入生活的练习方式。我们期望紫宸的学员能从瑜伽中获得自我疗愈的方法，身心获益。

紫宸以会员的练习效果为根本，从2006年到2023年，我们以成熟的管理模式，从您的需求出发，带给您最有效的瑜伽练习。

我们将瑜伽中的持戒融入生活，坚持有约束的练习方式。练习时：不迟到、不强迫别人更不强迫自己、真诚、洁净双脚、不涂香水、善行、说好听的话、尊敬他人等等，这是一个有爱的瑜伽练习环境。

爱生活，爱瑜伽"是我们一直坚持的。

今年，紫宸迈过第十七年，正好有这样一个机缘，我们邀请您来到汉阳人信汇校区，成为一名瑜伽老师。

【师资介绍】

方悄悄

2009年开始习练瑜伽， 2011年参加高级瑜伽导师培训课程，系统的学习《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》《阿育吠陀养生学》等瑜伽哲学基础。参与清洁法、呼吸控制法及冥想的实践练习，同时学习生理学，肌肉解剖等多方面知识，将瑜伽的理论与日常生活中的问题结合起来，让学员练习更安全有效。

擅长课程：脊柱理疗、骨盆正位调、肩颈理疗、孕期及产后恢复瑜伽、普拉提核心床等恢复调理类课程。

授课风格：细致温柔，认真严谨，洞察力强，课程丰富有趣，能让会员在安全有效的环境内更好的达到练习的效果。多年瑜伽教学经验，结合普拉提授课，擅长体态调整，脊柱理疗，高低肩，骨盆问题调整，女性孕期产后恢复等等。提倡学员在练习中保持觉知，关注内在，感受身心的合一。

全美瑜伽联盟E--RYT200认证瑜伽导师

Duncan Wong战士流瑜伽导师培训认证

Yzone能量流瑜伽导师培训认证

哈他瑜伽导师培训认证

阿斯汤伽瑜伽导师培训认证

空中瑜伽导师培训认证

全美瑜伽联盟Sue老师女性孕期产后导师培训认证

唐一杰老师瑜伽理疗培训认证

骨盆稳定术瑜伽培训认证

普拉提大器械导师培训认证

一级健身指导员

李舒

2009年因腰椎椎间盘突出接触瑜伽，而后不断练习中的深入引导下走向瑜伽老师的道路并获得瑜伽导师认证。15年辞去工作，前往印度Mysore Ashtanga Yoga瑜伽学院系统学习阿斯汤瑜伽后，开始专注于瑜伽教学。

从练习者转变为老师，她更清楚学员练习时的困惑与身体状态。她的教学细致、口令清晰、于新会员轻松有效，于老会员充满挑战。教学相长，她在疗愈别人的过程也疗愈了自己。曾教授王嘉尔等多位明星瑜伽课程。擅长教授：阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、普拉提塑型、体式提升等课程。

全美瑜伽联盟E-RYT200认证瑜伽导师

Inside Flow内观流创始人7天TTC

DuncanWong战士流瑜伽导师培训认证证书

印度Mysore Ashtanga Yoga瑜伽学院

Gurujisaraswathi课程

空中瑜伽导师认证

普拉提大器械导师资格证书

一级健身指导员

全球《瑜伽杂志》16年度封面人物

2017年度《瑜伽杂志》瑜伽推广大使

王子

2017年开始接触瑜伽，专研于孕产瑜伽、产后恢复和女子塑形，积累了数千小时的私教瑜伽授课经验。王子老师的课程融合普拉提、瑜伽多种流派和肌肉解剖学等方面理论并结合多年的授课经验和自我练习经验，使她的教学科学严谨又简单易懂，非常可以培养学员在垫上保持积极的练习态度，去享受每次呼吸带来的身心平静，能够觉知当下，接受自己，把垫上的一小时带到生活中的每一分钟， 坦然接受生活中的一切挑战，能真正的从瑜伽练习中受益。

王子老师教学风格严谨而幽默、指令清晰、逻辑强、具备责任心和共情能力。观察能力强，能足够快速的观察出所有学员的身体条件状况，因材施教，培养学员们在垫上保持积极的练习态度。

全美瑜伽联盟E-RYT500认证瑜伽导师

普拉提大器械导师资格证书

孕妇产后亲子及女性康复瑜伽认证

脊柱康复私教理疗认证

空中瑜伽导师认证

天惠

18年开始接触瑜伽，专研于结合普拉提塑形调整体态、女性孕期产后恢复及肩颈、脊柱康复类课程，以及空中瑜伽等特色课程，并长期开设小班课和专题课。

她的教学温柔、自信、感染力、严谨细致善于鼓励学员和发现问题并及时引导纠正，对于每一位会员有温度有感情、充满正能量的。提倡瑜伽的呼吸如同行云流水，享受每次的呼吸带来的身心平静，享受体式与体式间的如流水般的衔接。

SOTT PILATESR⑧斯多特普拉提⑧

强化垫上练习加强版- 1MP

强化塑身机-IR

全美瑜伽联盟E-RY T500认证瑜伽导师

孕妇产后亲子及女性康复瑜伽认证

脊柱康复私教理疗认证

空中瑜伽导师认证

张啾啾

因身体僵硬，长期饱受肩颈和坐骨神经痛的折磨，加上痛经和肥胖，06年开始练习瑜伽从而获益并获得瑜伽导师认证。08年前往印度，师从世界首席呼吸控制法大师0.P.Tiwari。 系统学习传统哈他瑜伽，为此后安全有效的教学打下了坚实的基础。09年开始教授孕妇和产后瑜伽，是国内首批拥有国际认证的分娩及产后指导师。曾任《时尚育儿》杂志瘦身时间、0-3岁小儿科学喂养专栏作者。

她的教学深入浅出，遵循古老的印度瑜伽练习法则，又融入现代医学健康理念。为学员提供安全有效的练习，力求让瑜伽融入生活，让每个学员从中获得益处。

擅长解决孕期骶髂关节、耻骨疼痛；孕期脊柱侧弯、肩颈问题；胎位不正；解决产后漏尿、脱垂症；产后腹直肌分离；产后形体恢复；新妈妈心理建设；

非常擅长调整青少年脊柱侧弯；各时期肩颈、膝盖内扣问题等。

擅长教授孕妇瑜伽、产后瑜伽、亲子瑜伽、脊柱理疗及瑜伽导师培训课程，能够提供中文/英文双语教学。

SOTT PILATES⑧斯多特普拉提园

强化垫上练习加强版-IMP

强化塑身机-IR

陈蕙老师女性瑜伽全套100小时TTC

Shailayoon进化流100小时TTC

内观阴瑜伽100小时TTC

印度Kaivalyadhama G.S瑜伽研究学院200小时哈他瑜伽高级导师

全美瑜伽联盟E- -RYT 500认证

全美瑜伽联盟YACEP认证

欧洲国际瑜伽联盟200小时阿斯汤伽瑜伽高级导师

欧洲Suryasakti瑜伽及印度Paanchajanya瑜伽联合颁布的流瑜伽高级导师

欧洲国际瑜伽联盟JenniferWolfe孕妇瑜伽导师

ICEA认证的分娩陪伴(导乐) 及产后陪伴

国际母乳会泌乳课程学员

获得国家二级营养师

一级健身指导员

【活动现场】

【学员风采】

【环境优势】

我们准备了515平的瑜伽中心，这里有一间常规大课教室、一间小班高温教室、五间一对一私教教室，男士专属瑜伽教室，洗浴，专门按照您的体质准备的花草茶。您可以在这里练习到不同流派的瑜伽课程：传统瑜伽、阿斯汤伽、流瑜伽、空中瑜伽、墙瑜伽、瑜伽轮、亲子瑜伽等等。

我们还提供一对一私教课程：脊柱理疗、孕妇瑜伽、产后瑜伽、术后修复以及极速瘦身。我们有丰富的会员活动、工作坊课程以及瑜伽游学。您还可以提前预定经期专属营养汤、月子餐，从更多层面配合瑜伽疗愈您的身体。

【生活配套优势】

欢迎大家来到 紫宸瑜伽学员宿舍，接下来的时光大家会一起学习，一起习练，相聚一起是一种缘分，希望大家相互尊重，相互理解。以下是一些小贴士，希望对大家有所帮助～

宿舍楼层在五层，有电梯，环境不是豪华的那种，不过还算干净整洁。

费用：

住宿费用收取500元／月水、电、燃气费用按月结算

宿舍是什么样的格局？

两室一厅一厨两卫，分别是两人间和三人间，只居住女生

房间多久打扫一次？

每期培训结束，会请阿姨进行一次大扫除，平时的卫生需要大家一起维护！

被子多久更换一次？

每期培训结束都会更换被子，交给阿姨清洗

补充部分：

需要自备毛巾、浴巾、牙刷、牙膏、水杯、纸巾等洗护用品

用过的洗手台自觉收拾干净，自己制造的垃圾自觉放进垃圾桶，这是对自己的尊重，也是对其他同学的一种相互尊重。希望大家在本次培训都能有所收获！

【环境展示】

【学校荣誉】