钢管舞提升女人味的健身减肥新风潮

眼下时尚流行的舞蹈-----钢管舞。它没有了力量器械的枯燥，没有了跑步机的乏味，随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣、或风情，释放自己的身体，同时塑造完美的肌肉线条，拥有钢管舞女郎般的性感身材。说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著。跟皮拉提斯一样，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力道，而爬管子就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆。另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达350大卡。所以赶快行动起来吧！

“我的胖瘦我做主”！让漂亮肌肉线条吃掉脂肪！！这么流行的钢管舞当然要学哈

钢管舞缓解工作压力面对快节奏的社会，吓人的生活和工作压力。你的身体变差了，更惨的是，当你化悲痛为食量的时候，你的吨位更是让你头痛。在这个令人郁闷的时候，你不妨来到我们钢管舞减肥健身栏目来获得你想要的减肥健身目的。钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

钢管舞和爵士舞的完美结合

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。

虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。

钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。

21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。

钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。

难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”

爵士舞和钢管舞结合表演，也是灵和魂的展现，爵士舞可以展现自身的愉快、活泼、有生气，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。钢管舞是一种集健身减肥塑形提升女人气质的一种舞蹈，杆上技巧的转，翻，挂，开叉等让人惊叹，围绕杆转动时配合爵士舞的头，肩，腰，躯干做一些独立的动作，让人愉悦，娱人娱己。所以爵士舞和钢管舞是每一个女孩的必修课。这么流行的钢管舞和爵士舞当然要学哈

钢管舞高新就业

健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质

多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。钢管舞健身为什么越来越多的受到大家的青睐呢？

这不仅在于钢管舞健身文化的独特魅力，而且作为一种自然、具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。毫无疑问，钢管舞健身运动已风靡全球。

钢管舞作为国际健身热潮的一种健身方式，已经在国内迅速蔓延，钢管舞舞的热潮已席卷了整个城市，

发展了不同规模的钢管舞舞俱乐部和钢管舞酒吧，专业的钢管舞舞教练也是目前一种新兴、热门的高薪职业，是现在很多健身会所、舞蹈俱乐部、酒吧等抢手的职业！

公司和国内各大城市的知名夜店。CULB。迪厅，酒吧签定了定向委培协议。学员经考核直接输送到俱乐部。主秀演员月薪万元。

随着钢管舞的风靡全球，许多大学生也被深深吸引，纷纷练习钢管舞就业来改善形体，提高自身的气质修养。而钢管舞教练的火热也让他们开始将职业目标锁定到钢管舞教练上。

打造炫舞明星，挑战HIGH高薪，在短的时间实现你的梦想。。一切皆有可能！一起走进风靡全球的POLE DANCE，你准备好了吗?信心加努力，打造魅力女性！

西安华翎钢管舞培训学校拥有具专业的钢管舞培训基地，钢管舞是主推舞种。塑造具风格的舞蹈韵味和即兴发挥的能力。

舞蹈协调性加强和自信的蔓延，就无需对着钢管起舞，对朋友，板凳，墙壁都可以自由发挥，不限场地，让你立刻成为PARTY的全场焦点。

专业的钢管舞教练由北京健美协会高级教练员亲自执教！**每位学员都能得到一对一的悉心辅导，没有学不会的担心。美丽变身，快乐绽放，秀出不一样的你！

钢管舞教练

新时尚新职业——钢管舞教练，越来越多的人来学钢管舞了，钢管舞已经走在高薪和时尚的前沿，想学钢管舞的话来武汉凌晨钢管舞健身俱乐部吧，

我们会为您好提供优质的钢管舞教程，让您成为顶尖的钢管舞教练。现在的钢管舞健身俱乐部开设的目的在于向各个大健身俱乐部推广此项时尚健身运动，

成为大众接受的时尚健身项目，在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练，早已成为健身行业中热门的就业项目，有很多俱乐部想发展钢管舞健身课，苦于找不到钢管舞健身教练，

来我们这学习教练的人几乎都已经是定向分配出去了，相信未来不久以后，健身钢管舞教练的职业将成为中国健身行业中热门的职业。