北京归己疗愈培训中心课程体系详解！

2026-09-28 18:04

【机构简介】

北京归己疗愈培训中心（简称"归己"）成立于2024年，是专注正念、颂钵与整合身心方向的专业教育与实践机构，现有1个校区，位于北京市顺义区。机构以"先归于己，而后陪伴他人"为理念，融合牛津正念体系、现代心理学与东方身心智慧，建立了完整而严谨的原创课程与教材体系，以深度小班与体验式教学，培养正念引导与颂钵音疗方向的实践者与带领者。

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体系详解

课程	课程内容	学费	培训时长
北京8周 MBCT-L 正念生活课程	以 MBCT-L 体系为基础，学习正念理论与心理学知识、身体扫描与正念呼吸、行走与进食等生活练习、情绪与压力觉察、思维模式与自动反应、自我关怀与关系中的正念、复发预防与长期练习计划	1999元	八周
北京初级颂钵音疗师共修	从颂钵基础、声音与振动原理出发，掌握 20+ 颂钵运用方法，覆盖自我静心、身心放松、日常养护、声音与能量运用以及陪伴他人的基础流程；系统录播 + 3 次线上直播，含方法讲解、实际示范、直播答疑与课后回看	299元	10天
北京正念引导疗愈师系统导师班	从自我体验出发，逐步掌握正念引导、问询、团体带领与实际应用能力；线上与线下结合、小班阶段式教学，通过正念体验、方法拆解、模拟带领、导师反馈与实践，从体验者走向带领者，另含八周正念课程	8800元	一年
北京中级颂钵正念音疗师共修培训课程	以颂钵、自然音声与正念觉察为核心，从单钵基础、多钵声场到身体陪伴与完整声音体验，循序建立声音感知、身体觉察与陪伴他人的能力；4 天线下共修，以现场体验、小组互动、声音实践与个案模拟为主，也可选择参与 3 天	三天3880元；四天4880元	3天全天或4天全天

各班型收费每期会动态调整变动，具体收费金额请拨打文末咨询热线了解，最终收费以签署的报名协议为准。

培训收费政策以机构新公布为准，报名前请与招生老师再次确认当期收费标准。报名前请与招生老师确认当期课程安排与费用构成，机构不收取资料所列标准之外的其他培训费用。通过好学校报读，您可以享受以下优惠：①低价确保，如果您发现同班同学报名价格比您低，您可以通过下方在线客服按钮进行反馈，好学校给您提供差额补贴。②好学校现金返利。通过好学校成功报读，您可以到好学校点评课程领取返现，返现金额由报读课程决定，几元到几百元不等。

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办学优势

课程体系：归己不止于教授方法，更重视一个人真正理解、体验并拥有它的过程。机构建立了完整而严谨的原创课程与教材体系，把牛津正念体系、现代心理学与东方身心智慧整合在一起，从个人体验、理论理解到带领实践循序渐进，而不是单纯记忆技巧与流程。颂钵线从初级的基础运用与自我养护起步，走向中级的声场、身体陪伴与个案模拟；正念线从八周生活课程的基础觉察，延伸到系统导师班的引导与团体带领，两条线在"觉察—实践—带领"上互相支撑，学员可以按自己的节奏选择入口。

教学方式：课程采用深度小班与体验式教学，不采用填鸭式教授技术，而是通过"体验 → 觉察 → 理解 → 实践 → 反馈 → 整合"的路径，让知识真正成为学员自己的能力。每位参与者既是未来的带领者，也首先是自己的体验者；课堂上保留了较多的提问、分享与反馈环节，便于导师看到每个人的实际状态并给出针对性建议。

实践与社群：机构为学员提供真实实践与实习机会，所学可以在一次次带领与反馈中沉淀下来；同时通过持续实践反馈、专业老师持续进修、公益活动与真实场景实践，形成持续发展的专业社群，让结业不等于结束。

环境与位置：归己是一间小而温暖的独立工作室，更在意空间带给人的安定感与人与人之间恰到好处的距离，没有大型机构的嘈杂与拥挤，更适合小班交流、沉浸体验与安心分享。工作室周边生活便利，临近祥云小镇，餐饮、外卖选择丰富，距离机场也较近，为外地学员往返提供便利。

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配套服务

归己为学习者提供了一整套贯穿学习前后的支持安排。课程配有自有教材，教学场地设备齐全，学员无需在开课前额外准备专业教具；教学以深度小班为主，也提供一对一教学形式，零基础学员可以从容入门，学习节奏随到随学。对于希望反复巩固的学员，机构提供免费复训与免费进修安排，并提供实习机会，让学员在真实场景中积累带领经验。机构与正念、颂钵相关的实践社群长期运转，学员可在社群中继续参与公益活动与企业、团体实践，把课程所学持续转化为自己的能力。