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男生当瑜伽教练可以吗?附难度分析!

2024-03-30 17:40

随着工作与生活压力的增大,越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松身心。作为一种有氧健身运动,人们一直认为瑜伽是一种专属于女性的运动,特别是在我们国家,可能进行瑜伽锻炼的人80%都是女性。于是就有不少想学瑜伽当瑜伽教练的男生在问“男生可以当瑜伽教练吗”、“男生当瑜伽教练难度大吗”或者“男生当瑜伽教练和女生有什么不同”等问题?我相信这是不少想尝试瑜伽的男生曾遇到过的非常纠结的问题。今天本文就以上问题来进行讨论一下,希望对你有所帮助!

一、男生可以当瑜伽教练吗?

我可以很肯定的回答你,当然可以。

1、历史依据

在百年之前,练瑜伽的都是男人。那个时候,瑜伽不仅仅是我们目前接触到的练习各种动作的瑜伽,而是一种包含运动和哲学的修养身心的方式,兼具理论与实修,也是作为一种特权阶级的象征,因此只有男人可以接触瑜伽,女人则因社会地位低下被禁止练瑜伽的。

而且纵观古今,几乎所有的瑜伽流派、体系的创始人几乎都是男性,比如我们瑜伽届的大师——艾扬格。

2、健康运动需求

对于瑜伽,根本没有男女、老弱、胖瘦之分,练习瑜伽也不仅是女性的专利,同样也受到男性的青睐。在印度,瑜伽练习者中60%以上为男性。在欧美等国家,也有越来越多的男士开始练习这种舒缓身心的时尚运动,并且男女瑜伽练习比例五五开,人数各占一半。

而且对于阿斯汤加这类运动强度非常大、对力量和持久力要求非常高的瑜伽,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的,而男性却能轻松完成,也更容易从这些强度大的动作中寻找身体与内心平衡的点,这也是为什么世界知名的瑜伽大师大多数是男性的原因。

所以,经过上面的论述,我们不要再有哪种以为瑜伽就是女人练的,男人们就应该跑步游泳打球,做一些看起来很man的运动的想法。只要你喜欢瑜伽或者想要当瑜伽教练,性别、年龄都不会成为你排斥瑜伽的原因。当然不同体质的人去练习瑜伽遇到的难度大不相同,那男生练习瑜伽难度究竟有多大?我们接下来一起来看看。

二、男生当瑜伽教练难度大吗?

要说男性去练瑜伽一点难度也没有这是不可能的,这种难度不仅体现在动作上,也体现在如今中国瑜伽练习大环境的适应上。

首先是瑜伽动作练习,男生虽然力量好点,但一般男生的柔韧性都比较差,没有女性柔韧性好,所以在开始入门时不是很快,可是随着练习的深入就会发现瑜伽能给你带来更多的益处,比如释放压力、重获柔韧性和突破自我。

其次是瑜伽练习环境的适应(中国),对于男士们来说,让他们练瑜伽还有一个小小的心理障碍,就是总觉得和一群女孩子一起练瑜伽很尴尬,比如很多瑜伽馆没有男更衣室,卫生间男生禁止入内,衣服都没地儿放只能放教室角落或拜托女同学放一下。或者买不到合意的瑜伽服,男士瑜伽服款式特别少,大部分店基本不卖男士瑜伽服,偶尔忘记带瑜伽服,去瑜伽馆发现没有备用的瑜伽服。

但有句话说的好,只要你不尴尬,那尴尬的就是别人,男生练习瑜伽也是如此。只要你坦然面对,在国内这个瑜伽练习以女性为主的大环境下,说不定你还能成为你们那个瑜伽教练培训班的“团宠”哦!

好了,以上就是我对男生可以当瑜伽教练吗?难度大不大的回答,希望对你有所帮助,如果你还有什么不清楚的,或者想了解更多有关瑜伽教练方面的知识,可以联系在线客服,好学校为你提供一站式免费求学服务。

深圳印修瑜伽学院
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4.7
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