南昌零基础教练培训班
【课程简介】
将自己的灵魂困在写字楼压抑的格子间?抑或是压抑自己的梦想成为一辈子的家庭煮妇?
选择继续甘心于保持现状偏于一隅?或者你还可以来到独猫瑜伽,用自己的努力和汗水,靠瑜伽展开自己全新的人生!
不安于现状想要通过瑜伽改变自己的您,是否有以下困扰:曾对着视频自学过瑜伽,却只知其然不知其所以然,拘于表面无法深入理解;没有瑜伽理论基础,错误地练习后反而让身体出现疼痛适得其反。
想通过瑜伽减肥,但自己练习一段时间后发现成效欠佳;想从事瑜伽教练,通过爱好变现却又苦于没有前进的方向。
您需要的是——独猫瑜伽零基础教练培训课程独猫瑜伽零基础教练培训课程,是由独猫瑜伽资深老师共同研发,且不断经过市场检测,为广大瑜伽爱好者们所量身定制的成长计划,为期100课时周末班和200课时日常班,涵盖瑜伽哲学、瑜伽解剖、呼吸控制、身体评估、精准正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性调理等八大版块,核心讲解理论、体式、口令、编排等知识,以及实操授课技巧。
【课程内容】
(1)瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽注意事项。
(2)骨骼、肌肉、关节。
(3)体位法起源、哈他体式、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。
(4)正位体式、课堂实操应用、就业指导。
(5)体式串联、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。
(6)产后调理、骨盆调理、课堂实操应用、就业指导。
【课程目标】
瑜伽哲学教学目标:培养瑜伽认知,养成良好的锻炼习惯、生活习惯。
瑜伽解剖教学目标:了解身体结构,为体式练习夯实基础。
哈他瑜伽教学目标:理论+体式,调理亚健康。
正位瑜伽教学目标:着重体式,进一步提升体式的精准度。
流瑜伽教学目标:结合呼吸,串联体式,加强核心。
女性调理教学目标:活血养气,内在调理。
课程优势:200小时进阶班颁发独猫瑜伽200小时教练资格证书,毕业后可带大课和小班课。
【课时分配】
【课程时间】
200小时全日班、周一至周五(9:00--16:30)
【师资力量】
李霞芳
独猫瑜伽学院首席教培导师
元素疗愈瑜伽体系创始人
全美瑜伽联盟认证瑜伽导师
印度瑞诗凯师认证瑜伽导师
日本瑜伽理疗认证瑜伽导师
印度艾杨格瑜伽三年制课程认证
印度KAIVALYADHAMA呼吸法课程认证
印度阿育呔陀课程资质认证
被誉为“瑜伽老师的老师”,15年瑜伽教学经验,师从多位全球瑜伽大师。
以“五大元素”为基础,遵循“动中觉察”的瑜伽理念创立“元素疗愈瑜伽”体系,帮助瑜伽习练者打通“内在工程”。
胡靓
脉轮正位瑜伽导师
精准正位高级瑜伽导师
普拉提功能训练师
产后康复理疗师
师从Chuck Miller学习Ashtanga Vinyasa Yoga
师从Tonny Chang学习火箭流瑜伽
师从Richard Agar Ward完成艾扬格瑜伽密集L3课程
师从Andy Willner完成瑜伽解刨与生理基础课程
完成艾扬格瑜伽高级别3年制TTC课程
完成艾扬格学院密集L1-L2课程
8年瑜伽教学经验,教学风格严谨专注,从学员实际需求进行全身理疗课程定制,达到整体提升改善效果,擅长精准正位理疗、脉轮瑜伽、产后修复、女性理疗等。
刘清泉
国际维密塑形课程导师
国家职业资格认证健康管理师
国家职业资格认证高级中医康复理疗师
普拉提功能训练师
体态管理私人教练
产后康复理疗师
10年瑜伽教学与体态管理经验,曾荣获江西省健美小姐称号。
将中医瘦身康养、普拉提和维密塑形相融,因人定制,因材施教,由内而外以健康安全高效的方式塑造完美身形体态。
【教学现场】
【学院概况】
独猫瑜伽学院创立于2012年,隶属于独猫文化有限公司。是江西最专业的瑜伽职业导师培训机构之一。
学院坐落于江西南昌,花园式学院,占地面积1314平方米,专注瑜伽教练培训和助力学员创业,学院秉持真诚利他、师者至上的理念,累计培养出上千名优秀的瑜伽老师与瑜伽馆主。服务会员每年以100+速度增长,已然是江西影响力瑜伽品牌之一。
【教学环境】
【毕业证书】
200小时颁发独猫瑜伽学院200小时零基础结业证书和RYT瑜伽教练证书
【学员风采】
【程招霞】
首先,瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的,它更多的偏于大众化。很的功能在于修身养性,不管男女老少。只要找到适合自己的动作,坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言,刚开始的时候,我的身体非常的僵硬,别人轻而易举就能做到的盘腿动作,我却久久不能做到位,腿怎样压都压不下去,在我着急得满头大汗的时候,张老师笑着对大家说:“一下子没做到位没关系啊,瑜伽要慢慢来,只要坚持去练,几周之后有些动作就可以慢慢做到了!"在以后老师多次类似的鼓励下,我对瑜伽慢慢的有了信心,不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来,虽然依然有很多动作我无法做得很好,不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多,因为我的身体已经明显变得柔软了。
【邹丽超】
开始练瑜伽应该有快三个月的时间了,以前只听别人说练瑜伽有什么好,当自己亲身体验后,才渐渐发现了瑜伽的魅力所在“宁静即是瑜伽”。随着柔声慢语的指导语,身体神拉、拧转,平衡,再舒展配合着延长的呼吸,渐渐地心随意走,人变得恬淡而渺然,忘却烦恼,飘至一个天人合一的空远所在。生活的单调与不顺畅,并非
人所愿,瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态,以及极大限度的幸福感。瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术,可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为。瑜伽的姿势像柔软的体操、优美的舞蹈更是一种心操,一种健康、纯洁和祥和的生活方式由内而外
由外而内地协调身、心的平衡:既塑造人外在的形象,也关照内在的感受身体的放松,心灵的放松,最终,发现真实的自我,寻找到某种精神的依托。
【费用标准】
费用包含:学费、证书工本费、教材费、辅具使用费
【招生人群】
1.喜欢瑜伽,不知从何学起;
2.对着视频自学瑜伽,感觉只是机械的跟练体式,并不懂其中原理;
3.没有瑜伽理论基础,无法判断自己练习的正不正确,练习瑜伽后身体会出现疼痛;
4.日常生活中养成的诸多不良体态习惯,导致身体出现了亚健康,想通过瑜伽调理身体;
5.想通过瑜伽减肥,但成效欠佳;
6.想从事瑜伽教练,苦于没有方向。
【开班时间】
基础瑜伽教培日常班
【2.22】【3.9】【3.22】【4.11】 【4.25】【5.9】【5.23】【6.9】【6.22】【7.4】【7.25】【8.9】【8.22 【9.12】 【9.22】【10.10】【10.24】【11.9】【11.22】【12.12】【12.22】
基础瑜伽教培周末班
【3.27】【5.29】【7.24】【9.25】【11.27】
基础瑜伽教培日常班
【3.21】【6.13】【9.19】【12.12】
【报名须知】
1、本课程内,含线上视频课,为**学习质量,会提前发放学习。如产生退费,需扣除视频课程费用。
2、本课程可延期一次,请于开课至少一周前与报名老师联系。
3、课程有效期一年,自缴纳定金日起,请于一年内学完。
备注:如到时间人数未满,开班时间将自动顺延