长沙阿斯汤瑜伽教练培训课程
【课程简介】
阿斯汤加瑜伽是世界上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习形式,阿斯汤加渝伽从字面上的意思是八支分法瑜伽,其中一序列被称为“瑜伽理疗序列,是对身体做-一个全方位的疗愈,包括:整个人体关节骨骼的重新排序,清洁身体、神经系统、能量通道、清洁大脑、清洁业.....
【课程大纲】
一、起源,历史及传承
Ashtanga的历史起源,三位一体,VINYASA的含义,凝视点,梵文计数,全面了解ashtanga的核心元素;
二、呼吸与体位法
重点探索ashtanga所使用的呼吸模式,及在每个体式中的运用,与beddha气锁的关系,让息己的体式带入haddha,让身体动作更轻盈;
三、体式精讲,深入剖析原理从SuryaNamaskaraA开始的一级序列体式精讲,从呼吸、平衡、Baddha、顺位等方面讲解,做到真正因人而异的体式教学细节;
四、倒立、支撑穿越、后弯
从基础开始,掌握正确练习倒立和后弯的方法,包括ashtanga中的跳跃,穿越等技巧;
五、梵文计数口令与唱诵
休验梵文,曼陀罗的语言能量;
六、手法辅助教学
教授ashtanga部分体式的手法辅助,可以帮助我们更深刻的理式,提升教授shtanga会员课的授课质量。
【课程内容】
全干货分享
从理论到实践
知其然知其所以然
●阿斯汤加至关重要的三位一体、气锁的运用
●阿汤关键元素包括梵文计、呼吸、VINYASA等
●一级序列体式全面梳理
●高效率提升短板,找到因人而异的练习
●精准的纠正手法学习,助力教学
●纠正错误的练习思维、习惯和方法
●培养提升自我练习能力
【师资团队】
熊芬老师
全美联盟ERYT-200高级导师
瑜伽教学7年
拥有2000个小时教学经验
ERYT200瑜伽导师认证
峨眉山瑜伽伽静修中心200r
《哈他瑜精准辅助密集课程与理疗私教》
私敷理疗资格认证
孕产瑜福资格认证
空中瑜伽导师资格认证
普拉提功能训练师资格认证
Kys女性疗愈课程
巴西名师Tonny火箭流&《瑜伽之心》
河斯汤加高级认证
【机构环境】
【机构简介】
梵谛(国际)瑜伽培训学院创办于2013年,中国知名瑜伽品牌,是业界颇具影响力的专业瑜伽教练培训机构,也是湖南办学校早、师资雄厚、学员满意度非常高的专业瑜伽培训机构。2021年1月很荣幸受到中央电视台CCTV《品质中国》栏目邀请,代表瑜伽行业参加李思思老师的一对一采访。并荣获央视CCTV品牌创新发展工程《品牌榜优秀企业》奖。2021年10月21日上海城综合性旗舰店盛势启航。同时接受了环球网、中国网、腾讯视频、新浪微博等新闻媒体采访报道,旨在结合多年行业实践传播正宗专业的瑜伽理念与知识,在目前瑜伽行业繁杂的市场下打造纯粹、自然、身心愉悦的学习空间。
【荣获奖项】
【央视专访】
【印度分院】