软开度线上培训课程

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沈阳林平跃普拉提瑜伽学校
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【为什么要练软开度?】

很多人对软开度都有所误解,认为软开度仅仅就是拉伸韧带,使身体足够柔软,但软开度最主要的其实是扩大身体各个关节活动的幅度,这也是软开度作为舞蹈基本功的原因之一;身体能够打开的程度就越大,软开度好的舞者,自然能够完成更多高难度复杂的动作

【课程对象】

想要提升自己软开度的学员,舞者,减肥塑身人员,瑜伽教练,办公室一族,运动员等等

【课程内容】

1.理论知识讲解与热身训练

2.整体软开柔韧性训练

3.局部针对性训练(搬腿、大腰、胸腰、前腰、前肩、旁肩、后肩、大胯、小胯、大脚背、手指形态、脖子、跟腱等)

【课程特色】

1.小班教学限制人数,确保每位学员都能受到老师的照顾

2.课程难度由浅至深,循序渐进的过程对新手学员更为友好

3.教学老师经验丰富,多年教学经验确保学员的学习质量

【师资力量】

林平老师

授课导师——林平

林平,毕业哈师大体育系,美国瑜伽联盟国际认证RYT200认证导师,沈阳孕产培训极速瘦身培训第 一人,林平跃普拉提瑜伽学院院长,特聘和美医院孕产导师,从业20多年,励志于教培工作,深厚的教学经验,使得各个培训受到一致好评, 特别是普拉提培训,孕产培训,瑜伽培训,四季经络养生瑜伽培训,普拉提理疗培训,空中培训,瑜伽轮培训,倒立后湾课程及软度开肩开髋课程,能给学生相应的指导,因材施教,特别是理疗中常见的的问题,都能通过普拉提体式得以治疗和缓解,关节松动术及肌肉脊柱的螺旋稳定的原理运用到理疗中,肌效贴的辅助治疗,使理疗课程锦上添花,更加的完善!产后修复课程通过普拉提的的原理,还女人一个健康的身体!美好幸福的未来!空中教学通过普拉提的呼吸达到稳定核心的效果,在运动过程中减少受伤的几率!在教学相长的过程中,对圆肩驼背,颈部前引,颈后大包,脊柱侧弯,产后腹直肌,盆底肌,疼痛的处理,收髋收阴,私密修复等给予专业的指导!

【师生风采】

师生风采
风采欣赏

【机构介绍】

沈阳平跃普拉提健身管理有限公司,是辽宁省专业普拉提瑜伽培训机构,美国瑜伽联盟指定认证培训机构。现公司开设有5大课程。

20年的学习、习练与教学,让林平院长无论在专业深度还是教学经验都有着丰富的积累。根据现代人的需求,结合瑜伽与普拉提,研发出极速塑型形体雕塑、孕期瑜伽、普拉提产后修复、四季经络养生瑜伽、普拉提理疗、动感普拉提、普拉提把杆、活力带、有氧健身操、空中芭蕾等众多课程。身为普拉提学院院长,林平院长对其研究也更加的深入,形成了自己的普拉提教学风格。在普拉提培训中,林平院长不局限于课程本身,因材施教对症教学,普拉提动作与器械相结合,引发出更多的特色课程,受到了学生的欢迎。

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