普拉提器械中阶培训班

【课程内容】

理论(线上2天) ：关节链与关节活动度、躯干肌群功能解剖

实操(线下4天)：核心床核心激活与强化训练；凯迪拉克脊柱功能训练；梯桶下肢动态伸展训练；稳踏椅下肢功能训练；纠正器脊柱纠正训练。

【课程收获】

1、如何POS器械普拉提课程

2、如何通过核心床解决腰痛与腰腹局部塑形

3、如何通过凯迪拉克解决脊柱灵活性问题

4、如何通过稳达椅提升下肢运动功能与臀腿塑形

5、如何通过纠正器来矫正侧弯等脊柱体态问题

6、器械普拉提团课预置套路编排与教学

【认证机构】

亚洲普拉提协会APA(香港)

【师资介绍】

李稚老师

YOUPILATES优普拉提培训机构科研专家

上海体育学院体育教育训练博士

北京体育大学运动人体科学硕+美国乔治

亚州立大学访问学者

国家体育总局冬季运动管理中心科研

广东省高尔夫科研

国家体育总局青少司培训讲师

全国体育运动学校联合会培训讲师

中国体育科学学会体能训练师

RSLab跑步理论讲师

亚体儿童体适能教练

易嘉冕老师

NSCA- CPT美国体适能协会私人教练

加拿大Stott Pilates体系

亚洲普拉提协会培训师

曾担任多家健身学院邀约导师

WAYS威尔森特约健康顾问

亨氏(中国)特约健康顾问

余秀明老师

国 家级武术教练

国际传统武术锦标赛世界冠 军

亚洲国际自由搏击女子68公斤金腰带

中国武术段位制三级裁判员

社会体育指导员

APA普拉提高级导师

APA孕产普拉提导师

IFBB健美抗阻训练高级教练

陈霆老师

亚洲普拉提协会培训师

广东省普拉提职业测评培训师

毕业于西安音乐学院

APA优普拉培训导师

动益健身学院培训师

亚洲普拉提协会高级教练

亚洲普拉提协会培训师

【教学现场】

【学院发展】

2016年，APA优普拉提培训学院正式成立，并 成为亚洲普拉提协会中国区指定普拉提教育培训机构

2017年，亚洲普拉提推广有限公司中国区普拉提推广总部

2018年，在创始人李发林教授的组织下，APA优普拉提联合广州体育学院成立普拉提科研与体态研究中心

2019年APA优普拉提培训学院的学员多达上千名

2020年国内首家与高等(大专及本科)院校建立普拉提教学实践基地的培训机构，年培训量突破百期

2021年APA优普拉提培训学院被广东省体育行业特有工种职业技能鉴定站，评为广东省普拉提教练职业能力测评指定基地

【机构简介】

APA YOUPILATES成立于2016年，拥有国内大批多年从事研究普拉提训练、功能解剖学、生理学、运动康复学、运动医学的教授和博士等高素质人才。我们依托华南体育高等院校雄厚的科研能力,借助高素质的导师团队人才，传承并优化普拉提，努力打造国内普拉提行业独树一帜的业界标杆，为全民健康事业的发展贡献自己的力量。

【机构环境】