武汉瑜伽中级教练培训班

【课程简介】

瑜伽，作为一种健康的生活方式，打造灵性的生活空间，解决都市人的身心健康问题。让我们回归自然，清体静心，喧嚣中宁静，疲惫中超然。在这里，弥塔让专业成为一种态度。

【课程内容】

•瑜伽与生理解剖学

•瑜伽常用关节部位解剖与病理及训练原理（包含运动禁忌）

•常见肌肉运动伤害及解决方法

•相关肌骨关节疾病的生理解剖

呼吸控制法实践课程

•瑜伽呼吸控制法，如：乌加依呼吸、圣光调息等

•瑜伽清洁法，如：涅涕法、商卡、一点凝视法等

•瑜伽收束法，如：会阴收束法、收腹收束法等

瑜伽教学技巧

•针对不同程度学生的教学技巧

•口令的表达技巧：音调、音速、语气、语句

•课堂氛围的掌控与调节

•身体示范的艺术

•绘画瑜伽小人

•课堂注意事项等

• 如何避免伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复

• 深入学习呼吸控制法以及与呼吸控制法相关的生理解剖学

• 教授不同等级体式、呼吸控制法、教学指导

• 体式，呼吸控制法，清洁法的禁忌和益处

• 针对相关阶段系统的生理解剖学

• 各类辅助工具使用方式与技巧

• 针对相关疾病的案例学习

• 有益有效的体式序列组合

• 哈他瑜伽的课程编排原则

• 养生瑜伽的课程编排原则

• 静修瑜伽的课程编排原则

• 塑形、理疗主题课程编排原则

• 教学课程编排实践法

• 熟练掌握体式的纠正

• 阴阳瑜伽的转换及平衡

【实践中学到的知识】

•如何科学安全的编排不同难度体式序列各种主题课程编排

深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体

•关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈、骨盆带、脊柱侧弯等

•各种呼吸控制法的练习和它们的功效和益处

•如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准
•如何设计有针对个人习练，私教课程，团体授课等

•如何排课构建课程的开头、中间和结尾

•安全的体式纠正、矫正身体的技巧和手法

•从科学的角度结合不同个体需求更精准的解读体式

•如何应对伤病和学生的特殊需求

【学费及上课时间】

中级教练：4800元

上课时间：9：00-12：00，14：00-17：00

【学习**】

•学员如果当期培训结束后，想继续学习或以后希望教学根基更稳固都可三年内免费复训，全日制瑜伽教练培训

•学习内容丰富，课时长，涵盖面广

【教学目的】

针对零基础人士或瑜伽爱好者，可以通过系统、专业的培训，进入瑜伽行业或将此作为职业生涯的拓展资源。毕业通过考核即可获得中国国际瑜伽协会导师资质证书，这是目前国内具有权威性且有法律效力的证书。

【教学特色】

针对瑜伽从业者的技术精进型培训，立足前沿，紧跟潮流，选择众多。课程内容丰富多元化，实用性强，易学易懂，建立学员多面思考与自我学习能力。科学与传统教学，更安全有效，体验式教学，亦学亦教，用心执教，最严谨的培训学习方式更容易切入现在这个时代。一站式培训！同时予梦·瑜舍每月都将邀请一至两位国际国内知名的导师，开展终身成长性质的培训工作，以工作坊或特色教培班的形式，为全国的瑜伽教练和从业者带来福音。

【师资介绍】

【教学现场】

【学员风采】

【机构简介】

武汉予梦瑜舍体育文化发展有限公司是国家体育局首批授牌的四星级场馆，也是中国国际瑜伽协会导师资质认证基地。作为武汉市瑜伽协会首席理事单位，曾多次代表瑜伽行业，参加政府组织的群众性健康服务，如武汉全民健身运动会、武汉职工公益服务项目竞赛等，曾荣获武汉全民健身运动会“优秀组织奖”、武汉职工公益服务“优秀项目奖”。

【机构环境】