武汉瑜伽初级教练培训班

【课程简介】

智能瑜伽通过现代高科技，实现智能中医、疏通经络，智能化点对点激活与松解，精准定位肌肉，配合瑜伽呼吸进行有效练习，可调理亚健康，快速改善气血，达到塑形减脂效果。实现了智能中医科技与智能运动的完美结合。

【课程内容】

•瑜伽与生理解剖学

•瑜伽常用关节部位解剖与病理及训练原理（包含运动禁忌）

•常见肌肉运动伤害及解决方法

•相关肌骨关节疾病的生理解剖

呼吸控制法实践课程

•瑜伽呼吸控制法，如：乌加依呼吸、圣光调息等

•瑜伽清洁法，如：涅涕法、商卡、一点凝视法等

•瑜伽收束法，如：会阴收束法、收腹收束法等

瑜伽教学技巧

•针对不同程度学生的教学技巧

•口令的表达技巧：音调、音速、语气、语句

•课堂氛围的掌控与调节

•身体示范的艺术

•绘画瑜伽小人

•课堂注意事项等

【学费及上课时间】

初级教练：4800元

上课时间：9：00-12：00，14：00-17：00

【教学特色】

针对瑜伽从业者的技术精进型培训，立足前沿，紧跟潮流，选择众多。课程内容丰富多元化，实用性强，易学易懂，建立学员多面思考与自我学习能力。科学与传统教学，更安全有效，体验式教学，亦学亦教，用心执教，最严谨的培训学习方式更容易切入现在这个时代。一站式培训！同时予梦·瑜舍每月都将邀请一至两位国际国内知名的导师，开展终身成长性质的培训工作，以工作坊或特色教培班的形式，为全国的瑜伽教练和从业者带来福音。

【师资力量】

【教学现场】

【学员风采】

【机构简介】

武汉予梦瑜舍体育文化发展有限公司是国家体育局首批授牌的四星级场馆，也是中国国际瑜伽协会导师资质认证基地。作为武汉市瑜伽协会首席理事单位，曾多次代表瑜伽行业，参加政府组织的群众性健康服务，如武汉全民健身运动会、武汉职工公益服务项目竞赛等，曾荣获武汉全民健身运动会“优秀组织奖”、武汉职工公益服务“优秀项目奖”。

【机构环境】