广州优雅形体仪态教练认证培训班

你可知仪态也有规格？也有品质？也有档次？

怎 样才能站得端庄，走得自信，坐的亲和，蹲的优雅。与人交流手势准确，目光有神，笑的真诚。这些都与学历没有关系。含胸驼背、肩膀歪斜、臀部下垂、胸线下 移、大臂肌肉垂坠、小腹隆起，我们在体态上的问题越来越多，这些似乎都与肥胖没有关系。课程中，清子老师将自己在十余年教学中总结的经验倾情奉献，不单雕 琢自己的优雅体态，你也将学习到系统雕塑体型的方法和优雅举止的秘诀，从而一劳永逸。通过学习，您将拥有优雅大方的行为举止，落落大方的站坐蹲走、收放有 度的无声手势、亲切怡和的面部表情，您会获得体态和举止的两方面提升。

“知道”已成为过去,现在就去训练和实践你的优雅气质吧！

我们似乎“知道”的太多，实践的太少。无论是你青春少女，无论你是职场熟女，这个《优雅女人 形体仪态》的专业课程就是为您进行设计。想要拥有女性凹凸有致的曲线，想要做到在职场和社交场合优雅自如的举止，想要表情和容貌越来越禁得起岁月磨练，我们诚挚地邀请你的加入。

独特“形体”“仪态”双版块教学模式。

形体模块，是高雅女性体态教学，精心雕塑你的面部表情、身体肌肉线条、通过挺胸、开肩、拉颈、收腹、提臀的专业化、系统化训练教程，让你拥有魅力的体态，彰显女性丰姿。

仪态模块，是优雅得体的仪态礼仪教学，专门针对职场、社交及公众场合行为举止，让你站有站相、坐有坐相，走出自信，用无声的肢体语汇演绎人生精彩。

培训证书

颁发教练班毕业证书通过中华人民共和国人力资源和社会**部的职业培训，需另付费880元/人。

招生对象

1、热爱形体仪态教练事业、希望从事形体仪态职业的人员；

2、从事形象顾问、教育培训、展示表演、模特表演、礼宾礼仪等工作，希望在个人体态及仪态举止方面又更深造诣的各界人士；

3、企业内训师、专职培训师、礼仪主持人模特等；

4、职场职业女性；

5、雕塑自我，找回优雅，找回自信气场的爱美女性；

6、青春期体态开始改变，希望由此开始塑造完美体态的青少年。

课程内容

身型、体态、气质、仪态

1、何为身型？

2、何为体态？

3、何为气质？

4、你欣赏何种仪态？

上课情景

具体设置

雕塑美丽曲线

1、如何拥有优美的颈部线条

2、练出漂亮的肩部线条

3、凹凸有致的美胸运动

4、如何练出修长纤细的手臂

5、如何拥有纤纤细腰一

6、如何拥有纤纤细腰二

7、减去腹部多余脂肪的绝招

8、美臀运动一

9、美臀运动二

10、.美臀运动三

11、练出纤细修长的美腿

塑造优雅的气质， 提升女性的魅力

表情、眼神训练——

1、如何让你的眼神灵动起来

2、如何练出微笑的眼神

3、如何练出价值百万的微笑

提升女性气质的五个关键——

1、关键一：如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线

2、关键二：如何拥有优雅的肩部线条

3、关键三：腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

4、关键四：腿用劲，让人轻盈、挺拔

5、关键五：如水般轻柔的手

做个“媚力”十足 的女性

1、“媚力”女性的表情

2、如何通过肩部展现妩媚性感的一面

3、如何让你的腰婀娜灵活，更有女性魅力

4、参加PARTY或约会时如何用手来带出女性的魅力

修长挺拔的站姿

1、如何练出修长挺拔的站姿

2、让人显高的三个关键点

优雅高贵的坐姿

1、坐下那一刻，让你有与众不同的感觉

2、平时让腿显得修长迷人的坐姿练习

3、保持良好坐姿的训练

开课信息

教练认证班开课日期：每月定期

每周一至周五下午13:00—17:00

教练班授课师资

清子老师

梦 艺形象设计学校首席讲师，首席培训师，注册礼仪培训师，国际国内知名仪态训练专家。她有着优雅迷人的气质，有着自信淡定的从容举止，有着少女般的 体型，以及十余年国际国内形体仪态教育的训练和经历。闻道有先后、术业有专攻，十余年来她专注仪态礼仪的研究，精心设计出针对女性形体改善的美态课程，对 “仪态礼仪”有深入研究，使培训人员的行为举止在短时间内获得明显改善和提高。长期致力于仪态礼仪的研究与实践，礼仪功底扎实，自身形象气质完美，培训动 作、语言、姿态标准规范。曾提供《南方都市报》《珠海特区报》等媒体的时尚专栏曾任澳门礼仪小姐劳务公司形态礼仪培训导师，中国银行礼仪培训形象导 师，南航空姐形体仪态礼仪培训导师。

往届学员训练前后对比图