成都减脂瘦身瑜伽培训班

【适合人群】

1.想快速瘦身的人群

2.产后不知道如何恢复的妈妈

3.减肥总是半途而废，难以坚持下去的人。

4.不知道如何正确减脂的人群

5.想成为维密瑜伽职业私教的人士

【课程内容】

Day1 表象的本质

·静态、动态身体评估

·人体基础解剖学

·营养学基础

·热身三要素：呼吸、拉伸、激活

·维密呼吸—3分钟立竿见影的马甲线条

Day2 青春活力

·体式详解（功能原理和进阶方法）

·口令技巧

·课程排列

·趣味游戏

Day3 美背法则

·肩颈梳理

·手臂线条与力量训练

·力量平衡（美胸计划）

·背部分区力量训练

Day4 美臀秘诀

·腿形调整与训练方法

·骨盆调整

·臀部分区训练方法

·线条梳理（美臀计划)

·冲刺蜜桃臀

Day5 核心强化

·深层激活，脊柱稳定性训练

·腹部分区力量平衡调整

·功能性与力量训练

·腹部训练（美腹计划）

Day6 课程编排

·极速美胸

·胸背强化

·私教、小班课、团课完整编排流程

Day7 授课与技巧

·手臂拜拜肉—和蝴蝶袖说拜拜

·维秘课程销售技巧

·如何自我提升维密气质

·如何上公开课

·大流量动作库

维密瑜伽·课程知识

【课程特色】

速瘦减脂/综合塑形/完美蜕变

1.重磅全力出击

2.解锁身体密码

3.精雕细琢 活力唤醒

4.打造维密黄金比例

5.身体潜能激活

《维密全能金三角》运动+营销+思维

【老师介绍】

王吉维密塑形是维密塑形女性成长系统课程之一，通过维密工具训练唤醒身体小肌肉群达到塑形效果。是当今全球最风靡、时尚、实用的极速减肥塑形高有氧课程，结合了平衡、稳定性功能训练、普拉提、瑜伽、有氧健身、芭蕾舞、呼吸训练等一系列时下最火爆的塑形训练。

欧美明星、维密模特私教高端工具：TRX、波速球、狼牙棒、战绳、弹力带、弹力绳、魔力圈、魔力球、壶铃、耐力负重沙袋等一系列辅助工具，破坏练习者稳定性以达到锻炼加强核心区域肌肉，强化后背线条、臀部饱满上提、双腿修长笔直的练习效果，并且增加练习者的平衡感，协调性，改善亚健康体质。

西南区维密塑形创始人王吉老师，用23年的健身行业经验+18年舞蹈、瑜伽、普拉提高密度市场教学实操经验，教学培训的同时更教授市场行业发展动态分析和市场营销，如何快速启动招生。

【教学现场】

【机构简介】

玛雅优伽瑜伽培训学院，品牌简称“玛雅优伽”，简写“M.Y.YOGA”；创办于2006年，总校位于成都城市之心·天府广场。专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、凭借九大模块综合经营，已开设10家直营校区，签约128名瑜伽老师，拥有37位十年以上教龄的瑜伽导师。截止目前，已毕业瑜伽教练12580余位，服务瑜伽会员30000多名，指导瑜伽馆200+家。

16年品牌沉淀，自主研发《团课教学法》《私教教学法》《小班教学法》等13门教学教材，一站进修｛体态理疗瑜伽｝｛身心疗愈瑜伽｝、｛维密塑形瑜伽｝｛综合孕产瑜伽｝｛空中私密瑜伽｝｛普拉提综合｝等六大体系课程。

下一个3年，玛雅优伽筹划开放联营瑜伽馆100家，签约职业瑜伽教练1000人，为中国健康产业和国内瑜伽行业的发展做出一份贡献。

【机构环境】