成都身心疗愈瑜伽培训班

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成都玛雅瑜伽教练培训学院

白天班、晚班、周末班等7个班级

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【学时】

5天

【课程大纲】

DAY1(始)

1.阴阳流疗愈序列(一)

2.疗愈瑜伽的原理及观点

3.评估的几大类型、以及如何评估测试

4.阿育吠陀的历史与哲学

5.五大元素和身体部位、三大生命能量

6.经典疗愈瑜伽体式详解(一)

DAY2(地)

1疗愈流之根基序列(动态)地

2.Flow Yoga的几个阶段

3.阴瑜伽的历史及练习原则

4.阴阳哲学及身体部位

5经典疗愈瑜伽体式详解(二)

6.疗愈瑜伽体位中常用呼吸法种类与重要性

7.疗愈瑜伽之根基序列(静态)

8.小结梳理、案例分析、答疑解惑(一)

DAY3(水)

1.疗愈流之流动序列(动态)水

2.脉轮的奥义

3.情绪与身体部位的关系

4.开启情绪流动通道的阀门]

5.经典疗愈瑜伽体式详解三

6.疗愈练习中的核心要点

7.疗愈瑜伽之流动序列(静态)

DAY4(火)

1.疗愈流之燃烧序列(火)

2.看见即疗愈--凝视点在疗愈中的重要性

3.生命之火/火呼吸在练习中的重要性

4.激活内在的转化能量

5.读懂身体疼痛隐含的意义

6.经典疗愈瑜伽体式详解四

7疗愈瑜伽之拜月式序列

8.小结梳理、案例分析、答疑解惑(二)

DAY5(风)

1疗愈流之绽放序列(风)

2.Prana与生命能量的关系

3.瑜伽呼吸与呼吸治疗

4.呼吸形态与焦虑之间的关系

5.瑜伽心理学

6.身心疾病or心身疾病

7舒缓压力、调节焦虑序列

8.语言的力量~疗愈瑜伽中引导口令重要性

9.颂钵的原理及课程中的运用

DAY6(户外)

1.身心统合练习序列(空)

2.疗愈瑜伽团课及私教上课流程

3.如何设定课程目标

4.课程编排几大原则

5.三大体质适合的瑜伽体位法

6.深层放松、改善睡眠序列

7烛光冥想

8.小结梳理、案例分析、答疑解惑(三)

DAY7(户外)

1.身心综合练习序列

2.瑜伽体位法功能分类与重要性

3.案例分析梳理、实操

4.理论及实践测评

【课程特色】

拓展团课/私教课程的深度和广度;

轻松上手各种流派，教授&练习流瑜伽/阴瑜伽/理疗瑜伽/冥想/脉轮瑜伽。

多套练习序列，能独立成篇，展现课程的独特风格;帮助上好一节“走身”、”走心”的特色课程。

多套练习序列更好建立团课的完整体系，让课程更清晰、更系统化。

升级私教能力，通过针对性的方案，深入源头，从内向外，发现练习中的障碍，更好找到身心问题，解决身心存在的

卡点。

提升引导口令，让引导语言成为有力工具，更好的营造练习氛围。塑造身心体验，转化认知模式，解决言不由心，词。

穷的困境，提升身心意识。

教你打通瑜伽知识体系的任督二脉，学会学习，学会练习，让教授者和练习者循序渐进迭代升级。

找到瑜伽身心知识的源头，从经典中汲取疗愈的智慧，而不仅仅让它成为枯燥乏味的文化。

学会设定课程目标，带来的不只是身体的改变，也有心的转化。

学会阅读和判断身心模式，改善焦虑、压力、抑郁、失眠等症状，达到修复能量、深层放松的状态。

【适合人群】

1.适宜任何阶段的人群练习，尤其对工作压力大和身体有伤之人，能放松身心、治愈创伤和打开身体；

2.想提升团课和私教授课能力的瑜伽老师；

3.想成为身心疗愈师的瑜伽爱好者。

【教学现场】

【机构简介】

玛雅优伽瑜伽培训学院，品牌简称“玛雅优伽”，简写“M.Y.YOGA”；创办于2006年，总校位于成都城市之心·天府广场。专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、凭借九大模块综合经营，已开设10家直营校区，签约128名瑜伽老师，拥有37位十年以上教龄的瑜伽导师。截止目前，已毕业瑜伽教练12580余位，服务瑜伽会员30000多名，指导瑜伽馆200+家。

16年品牌沉淀，自主研发《团课教学法》《私教教学法》《小班教学法》等13门教学教材，一站进修｛体态理疗瑜伽｝｛身心疗愈瑜伽｝、｛维密塑形瑜伽｝｛综合孕产瑜伽｝｛空中私密瑜伽｝｛普拉提综合｝等六大体系课程。

下一个3年，玛雅优伽筹划开放联营瑜伽馆100家，签约职业瑜伽教练1000人，为中国健康产业和国内瑜伽行业的发展做出一份贡献。

【机构优势】

西南16年权威瑜伽品牌

沉淀、安全、公信度、口碑

拥有十年以上培训导师和职业教练数百人

经验、稳定、深度、有效

拥有3万+大课、私教、教培学员

系统、全面、专业、适应力

全城五店一卡通用，拥有五星级瑜伽馆及瑜伽学院共计9000平米

品牌、规模、运营、舒适

已服务国内200+瑜伽机构运营发展